バイオハック完全ロードマップ

1. 1ヶ月目：栄養

1.1. バイオハックダイエット

1.1.1. 高タンパク低糖質

1.1.2. オーガニック野菜＆果物

1.1.3. ケトン体

1.1.4. 断続的断食

1.1.5. 腸回復

1.1.6. グリーンジュース&完全無欠ティー

1.2. 生体検査

1.2.1. 1.有蓋金属テスト

1.2.2. 2.酸化ストレス検査

1.2.3. 3.遅延型アレルギーテスト

1.2.4. などなど

1.3. サプリメント

1.3.1. スマートドラッグ

1.3.2. 90日デトックスプログラム

1.3.3. 点滴療法

1.3.3.1. 高濃度ビタミンC

1.3.3.2. グルタチオン

1.3.3.3. マイヤーズ

1.3.3.4. 幹細胞

2. 3ヶ月目：環境

2.1. 電磁波対策

2.2. ブルーライトカット

2.3. アーシング

2.4. パソコンの位置

2.5. ブルートゥース

2.6. 空気清浄機

2.7. アロマオイル

2.8. 整理整頓法

2.9. カビ毒排除

3. 4ヶ月目：エネルギー

3.1. トラウマ除去

3.2. 瞑想

3.3. スピリチュアルプラクティス

3.4. ボイストレーニング

3.5. 脳への刺激

3.6. 旅

3.7. 気功

4. 2ヶ月目:運動＆身体回復

4.1. 10xトレーニング

4.2. ヨガ

4.3. ハイキング

4.4. 機能性トレーニング

4.5. HITトレーニング

4.6. カイロプラクティック

4.7. 若石マッサージ

4.8. リンパマッサージ

4.9. ストレッチ

4.10. アーユルベーダ

4.11. ライトセラピー

4.12. 水素

4.13. スリープサイクル

5. 5ヶ月目：思考

5.1. 意味づけ

5.2. 人間関係

5.3. 音楽

5.4. 性格改善

5.5. 体験資本主義

5.6. インプット：アウトプット

5.7. ポジティブ思考

6. 6ヶ月目：ライフスタイル

6.1. 朝の習慣

6.2. 夜の習慣

6.3. 呼吸エクササイズ

6.4. サウンドバス

6.5. プラントメディシン

6.6. 記憶力向上

6.7. ニューロフィードバック（脳波)