習慣が10割

1. 「正しい」より「楽しい」

1.1. 快楽・欲望を満たしてくれる行動じゃないと

1.2. 習慣化出来ない

2. 「意志」より「仕組み」

2.1. 意志は必ずいつか無くなる

2.2. 仕組みに頼る

2.2.1. 具体的なステップ

2.2.1.1. 欲望を言語化する

2.2.1.1.1. 動画編集をすることで満たされる欲望

2.2.1.1.2. 読書をすることで満たされる欲望

2.2.1.1.3. ゲームをしないことで満たされる欲望

2.2.1.2. 一番小さく始める

2.2.1.2.1. PrかAeを毎日1回開く

2.2.1.2.2. 読書を毎日10％進める

2.2.1.3. 時間と場所を固定する

2.2.1.3.1. 仕組みの話

2.2.1.4. 人を巻き込む

2.2.1.4.1. 進捗を報告しあう仲間を作る

2.2.1.4.2. ママとひなを養っていきたい