1. più ci sono collegamenti tra le informazioni e l'interesse, più ci se ne impossessa
2. Imparare ad imparare
3. Noi siamo biologia
3.1. siam motivati da regole che non decidiamo noi...
3.2. esempio gli energy drink...generano una caduta... esempio di corpo più funzionante, sportivo che sta a livello della propria possibilità di prestazione
3.3. Non la mettiamo sul personale, ma raccontiamo un'esperienza personale...
3.4. nelle etichette degli alimenti: l'ordine è dettato dalla quantità...a partire dal percentualmente più consistente
3.5. Calcolatore del sonno, ed alcuni utili consigli per dormire - Calcolo.online
3.6. rivolgersi con gusto e con profitto al lavoro che sto compiendo
3.7. devo essere in grado di accorgermi delle cose il prima possibile. Per cambiare là dove necessario
4. Noi siamo società
5. Noi siamo mente
5.1. Due concetti, che ci aiutano a "funzionare meglio", due costrutti psicologici, per dare energie in modo intelligente.
5.1.1. Locus of control (o "attribuzione") https://forms.gle/oNCJCFHsJDeHycJB9
5.1.1.1. luogo di attribuzione interna (responsabilità mia)
5.1.1.1.1. + sono bravo/lavorato bene/intelligente
5.1.1.1.2. -non bravo/non ho lavorato bene, non mi sono preparato
5.1.1.1.3. dipende da me, sprone per ottenere volontà, conta abilità nè fortuna
5.1.1.2. luogo di attribuzione esterna (responsabilità degli altri)
5.1.1.2.1. + il compito era facile / sono fortunato
5.1.1.2.2. - difficile /sfortunato / prof cattivo
5.1.1.2.3. dipende da altri
5.1.1.3. cosa dipende da me o meno, DISTINGUERE i casi aiuta...
5.1.1.3.1. cose che capiamo neglio se qualcun altro cele mostra
5.1.2. Metafora dell'avanzare
5.1.2.1. Strategia :"come pensiamo"
5.1.2.1.1. mentalità capace di resistenza
5.1.2.2. VAI AVANTI - Video Motivazionale
5.1.2.2.1. Metafora dell'andare avanti
5.1.2.3. parla chi fa e chi ottiene passo dopo passo..persistenza e convinzione, oggi...
5.2. Appoggiare sul foglio la punta della penna, e ascoltare quello che viene raccontato ad occhi chiusi. Fare una linea, che rappresenta una strada, quella del racconto
5.2.1. Metafora - suggestione della continuità
5.2.1.1. casa, mattina, fuori. casa piano, scorre dritta, sali sulla collina, poi scendi da un serie di scalini. strada dissestata, a fossi e buchi, poi una grande curva e un'altra, poi la strada sale, si fa fatica... si arriva a un nuovo tratto pianeggiante, con una vista spettacolare su tutto. Si scende verso valle, si arriva alla casa nuova dove realizzi un tuo desiderio.