1. カテゴリー別の悩み
1.1. 身体的な痛みや不調
1.1.1. 肩こり
1.1.1.1. 姿勢の悪さ
1.1.1.1.1. 長時間のデスクワーク
1.1.1.1.2. 猫背や前屈み姿勢
1.1.1.1.3. 長時間の立ち仕事
1.1.1.1.4. ヒールで歩く
1.1.1.2. 運動不足
1.1.1.2.1. 首や肩周りの筋肉が弱くなり、負荷がかかりやすい
1.1.1.3. ストレスや緊張
1.1.1.3.1. 精神的なストレスによる筋肉のこわばり
1.1.1.4. 重い荷物の持ち運び
1.1.1.4.1. バックやリュックを片側にかける習慣
1.1.1.5. 不適切な睡眠姿勢
1.1.1.5.1. 高すぎる枕や不安定な寝姿勢
1.1.1.6. 肩こりの影響
1.1.1.6.1. 慢性的な痛み
1.1.1.6.2. 首や背中への影響
1.1.1.6.3. 集中力の低下
1.1.1.6.4. 疲れやすい
1.1.2. 首の痛み
1.1.2.1. 姿勢の悪さ
1.1.2.1.1. 長時間のデスクワーク
1.1.2.1.2. スマホ操作
1.1.2.1.3. 前屈みの姿勢
1.1.2.2. ストレスや緊張
1.1.2.2.1. 精神的なストレスによる首回りの筋肉のこわばり
1.1.2.3. 運動不足
1.1.2.3.1. 首や肩の筋肉が弱くなり、負荷がかかりやすい
1.1.2.4. 睡眠環境の問題
1.1.2.4.1. 不適切な枕の高さや硬さ
1.1.2.4.2. 睡眠中の姿勢
1.1.2.5. 頸椎の異常
1.1.2.5.1. 頸椎ヘルニアや神経圧迫による痛み
1.1.2.6. 日常生活への支障
1.1.2.6.1. 首の可動域が狭くなり、頭を回す動作が困難
1.1.2.7. 集中力の低下
1.1.2.7.1. 首の周りが気になって集中できない
1.1.2.8. 頭痛の併発
1.1.2.8.1. 首こりが原因で緊張型頭痛が発生する
1.1.2.9. 肩や背中の痛みへと広がる
1.1.2.9.1. 首の痛みが肩や背中に影響し、体全体に不快感が広がる
1.1.3. 頭痛
1.1.3.1. 緊張型頭痛
1.1.3.1.1. 肩や首の筋肉の緊張からくる頭痛
1.1.3.1.2. 姿勢の悪さ
1.1.3.1.3. ストレス
1.1.3.2. 片頭痛
1.1.3.2.1. ホルモンの変化
1.1.3.2.2. 天候の変化
1.1.3.2.3. 食品・飲み物
1.1.3.3. 眼精疲労
1.1.3.3.1. デジタル画面の見過ぎ
1.1.3.3.2. 不適切な証明
1.1.3.4. 睡眠不足
1.1.3.4.1. 不規則な睡眠スケジュール
1.1.3.4.2. 枕や寝具の不適合
1.1.3.5. 頭痛の影響
1.1.3.5.1. 集中力の低下
1.1.3.5.2. 生活の質の低下
1.1.3.5.3. イライラや疲れ
1.1.3.5.4. 眠りの質の低下
1.1.4. 腰痛
1.1.4.1. 姿勢の悪さ
1.1.4.1.1. 長時間のデスクワークやスマホ操作での悪い姿勢
1.1.4.1.2. 前屈みの姿勢や座りっぱなしの姿勢
1.1.4.2. 筋力不足
1.1.4.2.1. 腹筋や背筋の筋力不足で腰への負担が増大
1.1.4.3. 運動不足
1.1.4.3.1. 体を動かす機会が少ないから筋肉が硬直する
1.1.4.4. 過度の負荷
1.1.4.4.1. 重い荷物を頻繁に持ち上げる、あるいは無理な姿勢での動作
1.1.4.5. 椎間板の問題
1.1.4.5.1. 椎間板ヘルニア、脊椎狭窄症、神経圧迫など。
1.1.4.6. ストレスや緊張
1.1.4.6.1. 精神的なストレスや緊張が身体に影響し、腰の痛みを引き起こすことがある。
1.1.4.7. 老化や加齢
1.1.4.7.1. 年齢による筋肉や骨の劣化
1.1.4.8. 腰痛の影響
1.1.4.8.1. 日常生活への支障
1.1.4.8.2. 集中力の低下
1.1.4.8.3. 活動の制限
1.1.4.8.4. 睡眠の質の低下
1.1.4.8.5. 精神的な影響
1.1.5. 膝の痛み
1.1.5.1. 加齢による軟骨のすり減り
1.1.5.1.1. 関節の老化や軟骨の劣化が進むことで、膝のクッション機能が低下
1.1.5.2. 膝の負担過多
1.1.5.2.1. 長時間の立ち仕事や運動、過度の負荷によって膝の関節が痛む
1.1.5.3. 運動不足
1.1.5.3.1. 筋肉の衰えによる膝への負荷増加
1.1.5.4. 関節炎
1.1.5.4.1. 変形性関節症やリウマチなどの関節の炎症
1.1.5.5. ケガや事故
1.1.5.5.1. 膝の打撲、ねんざ、靭帯の損傷
1.1.5.6. 体重増加
1.1.5.6.1. 肥満によって膝への負担が大きくなり、痛みが生じる
1.1.5.7. ストレスや緊張
1.1.5.7.1. 精神的なストレスが筋肉を緊張させ、膝の痛みを引き起こす場合もある
1.1.5.8. 膝の痛みの影響
1.1.5.8.1. 日常生活の制限
1.1.5.8.2. 活動量の低下
1.1.5.8.3. 筋力低下
1.1.5.8.4. 精神的なストレス
1.1.6. 肘の痛み
1.1.6.1. テニス肘
1.1.6.1.1. 繰り返しの手首や腕の動作（テニスやゴルフ、デスクワークなど）
1.1.6.1.2. 手や腕を酷使することで、肘の外側に負担がかかる
1.1.6.2. ゴルフ肘
1.1.6.2.1. 繰り返しの動作による肘の内側の炎症
1.1.6.2.2. スポーツや手作業が主な原因
1.1.6.3. 関節炎
1.1.6.3.1. リウマチ性関節炎や変形性関節症により、肘の関節が炎症を起こす
1.1.6.4. 負担のかかる動作
1.1.6.4.1. 長時間のパソコン作業、重い荷物を持つことで肘に負荷がかかる
1.1.6.5. ケガや事故
1.1.6.5.1. 肘の捻挫、骨折、筋や靭帯の損傷
1.1.6.6. 神経圧迫
1.1.6.6.1. 肘部管症候群（肘の内側の神経が圧迫されることで起こる痛みや痺れ）
1.1.6.7. 肘の痛みの影響
1.1.6.7.1. 日常生活への支障
1.1.6.7.2. 仕事やスポーツへの影響
1.1.6.7.3. 筋力低下
1.1.6.7.4. 慢性的な痛み
1.1.7. 指の痺れ
1.1.7.1. 指根管症候群
1.1.7.1.1. 長時間のデスクワークやスマホ操作による手首の負担
1.1.7.1.2. 手根管の圧迫により、指に痺れや痛みが発生
1.1.7.2. 神経圧迫
1.1.7.2.1. 頸椎（首）の神経が圧迫され、指や腕に痺れが広がる
1.1.7.2.2. 頸椎椎間板ヘルニアなどが原因で神経が圧迫される場合
1.1.7.3. 肘部管症候群
1.1.7.3.1. 肘の内側の神経が圧迫され、小指や薬指に痺れが現れる
1.1.7.4. 末梢神経障害
1.1.7.4.1. 糖尿病やビタミン不足などで、指先の神経に影響が出る
1.1.7.5. 血行不良
1.1.7.5.1. 手や指の血流が悪化することで、痺れや冷えが発生
1.1.7.6. 筋肉の緊張やストレス
1.1.7.6.1. 首や肩の緊張が手や指に影響し、痺れを引き起こす
1.1.7.7. 指の痺れの影響
1.1.7.7.1. 日常生活の支障
1.1.7.7.2. 仕事や活動への影響
1.1.7.7.3. 慢性的な不快感
1.1.7.7.4. 手や指の力の低下
1.1.8. 下肢静脈瘤
1.1.8.1. 遺伝的要因
1.1.8.1.1. 親や祖父母に下肢静脈瘤があった場合、その遺伝的要因で発生リスクが高くなる。
1.1.8.2. 長時間の立ち仕事・座り仕事
1.1.8.2.1. 血液が下肢にたまり、静脈の弁が壊れて血液が逆流し、静脈に負担がかかる
1.1.8.3. 肥満
1.1.8.3.1. 体重が増えると下肢にかかる圧力が増え、静脈に過剰な負担がかかる。
1.1.8.4. 妊娠
1.1.8.4.1. 妊娠中は血液量が増加し、ホルモンの影響で静脈の壁が柔らかくなるため、下肢静脈瘤が発生しやすくなる。
1.1.8.5. 年齢
1.1.8.5.1. 年齢を重ねると、静脈の壁が弱くなり、弁が正常に機能しなくなる。
1.1.8.6. 運動不足
1.1.8.6.1. 足の筋肉が血液を押し戻すポンプ機能が弱まり、血液が下肢に溜まる。
1.1.8.7. 下肢静脈瘤の影響
1.1.8.7.1. 見た目の問題
1.1.8.7.2. むくみ
1.1.8.7.3. だるさや重い感覚
1.1.8.7.4. かゆみや皮膚の炎症
1.1.8.7.5. 痛みや痺れ
1.1.8.7.6. 血栓リスクの増加
1.1.9. リウマチの痛み
1.1.9.1. 自己免疫疾患
1.1.9.1.1. 免疫システムが誤って体の組織を攻撃し、関節や周辺組織が炎症を起こす。
1.1.9.2. 関節の炎症
1.1.9.2.1. 関節が炎症を起こし、腫れや痛みを引き起こす。特に手や足の小さな関節に影響が出やすい。
1.1.9.3. 軟骨や骨の破壊
1.1.9.3.1. 炎症が長期化することで、軟骨や骨が徐々に損傷を受け、変形や痛みが発生する。
1.1.9.4. 関節のこわばり
1.1.9.4.1. 朝の時間帯や長時間動かないと、関節がこわばり痛みが強まる。
1.1.9.5. 身体の疲労やストレス
1.1.9.5.1. 免疫系の異常が、体全体に疲労感やストレスを引き起こし、痛みを悪化させることがある。
1.1.9.6. リウマチの痛みの影響
1.1.9.6.1. 日常生活への影響
1.1.9.6.2. 関節の変形
1.1.9.6.3. 慢性的な痛み
1.1.9.6.4. 体力や筋力の低下
1.1.9.6.5. 心理的な影響
1.1.10. 足のむくみ
1.1.10.1. 長時間の立ち仕事・座り仕事
1.1.10.1.1. 血液やリンパ液が下肢にたまり、体液の循環が悪くなる。
1.1.10.2. 運動不足
1.1.10.2.1. 筋肉が十分に働かず、血液やリンパ液の流れが滞る。
1.1.10.3. 塩分の過剰摂取
1.1.10.3.1. 高塩分の食事により体内の水分バランスが崩れ、むくみが発生する。
1.1.10.4. ホルモンバランスの変化
1.1.10.4.1. 妊娠や生理、ホルモンの変動が原因で水分保持が増加し、むくみを引き起こす。
1.1.10.5. 肥満
1.1.10.5.1. 体重が増えることで下肢に過剰な負荷がかかり、血流が悪くなる。
1.1.10.6. 静脈の問題
1.1.10.6.1. 静脈瘤や血栓などの血管の問題が原因で、血液の逆流や滞りが生じ、むくみを引き起こす。
1.1.10.7. 心臓や腎臓の問題
1.1.10.7.1. 心臓や腎臓の機能低下により、体液の循環が不十分になり、むくみが発生することがある。
1.1.10.8. 足のむくみの影響
1.1.10.8.1. 重い感覚
1.1.10.8.2. 足の腫れ
1.1.10.8.3. 痛みや痺れ
1.1.10.8.4. 動きの制限
1.1.10.8.5. 見た目の変化
1.1.11. 血行不良による手足の冷え
1.1.11.1. 血行不良
1.1.11.1.1. 運動不足や長時間の座り仕事により、体全体の血流が滞りやすくなる。
1.1.11.2. ストレスや緊張
1.1.11.2.1. 精神的なストレスが原因で血管が収縮し、末端（手足）への血流が減少する。
1.1.11.3. 寒さや低温環境
1.1.11.3.1. 寒冷地や冬季に、外部の温度が低いことによって末端の血管が収縮する。
1.1.11.4. 低血圧
1.1.11.4.1. 血圧が低いことで、末端まで血液が十分に届かず、手足が冷たくなる。
1.1.11.5. ホルモンバランスの乱れ
1.1.11.5.1. 特に女性ではホルモンバランスが影響し、血行不良が手足の冷えを
1.1.11.6. 貧血
1.1.11.6.1. 貧血によって体内の酸素供給が不足し、血流が悪くなる。
1.1.11.7. 喫煙や不規則な生活習慣
1.1.11.7.1. 喫煙や睡眠不足、栄養バランスの悪い食生活が血流を悪化させる要因となる。
1.1.11.8. 手足の冷えの影響
1.1.11.8.1. 日常生活の不快感
1.1.11.8.2. 集中力の低下
1.1.11.8.3. 睡眠の質の低下
1.1.11.8.4. 疲れやすさ
1.1.11.8.5. 肌の乾燥や荒れ
1.2. 美容や老化に関する悩み
1.2.1. 肌の炎症
1.2.1.1. 外的刺激
1.2.1.1.1. 紫外線や大気汚染による肌へのダメージ
1.2.1.1.2. 化粧品や洗顔料に含まれる刺激物質が原因で肌が敏感になる。
1.2.1.2. ホルモンバランスの乱れ
1.2.1.2.1. 思春期・妊娠、更年期など、ホルモンの変動が皮脂の過剰分泌や乾燥を引き起こし、炎症を誘発する。
1.2.1.3. ストレス
1.2.1.3.1. 精神的なストレスが原因で免疫力が低下し、肌のバリア機能が損なわれる。
1.2.1.4. 食生活の乱れ
1.2.1.4.1. 高脂肪・高糖質の食事やビタミン不足が、肌のコンディションを悪化させ、炎症を引き起こす。
1.2.1.5. アレルギー反応
1.2.1.5.1. 特定の食品や化粧品成分、花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応で肌が炎症を起こす。
1.2.1.6. 乾燥
1.2.1.6.1. 保湿不足や外的要因による乾燥が、肌のバリア機能を低下させ、炎症を引き起こす。
1.2.1.7. 老化による肌機能の低下
1.2.1.7.1. 年齢とともに肌の再生力が弱まり、炎症が起こりやすくなる。
1.2.1.8. 肌の炎症の影響
1.2.1.8.1. 見た目の問題
1.2.1.8.2. かゆみや痛み
1.2.1.8.3. 肌の乾燥とごわつき
1.2.1.8.4. しみや色素沈着
1.2.1.8.5. 自信の喪失
1.2.2. 小顔になりたい
1.2.2.1. 美容的要望
1.2.2.1.1. 顔のラインを引き締めて、シャープな印象を与えたいという美容的な目的。
1.2.2.2. むくみ
1.2.2.2.1. 顔のむくみにより、顔が大きく見えることに悩む。
1.2.2.3. 脂肪の蓄積
1.2.2.3.1. 顔に余分な脂肪がついてしまい、ふっくらとした印象が気になる。
1.2.2.4. 筋肉の緊張やコリ
1.2.2.4.1. 顎の周りの筋肉が緊張し、顔が張って見える。
1.2.2.5. フェイスラインのたるみ
1.2.2.5.1. 加齢や重力によってフェイスラインがたるみ、小顔感が失われる。
1.2.2.6. 骨格や遺伝的な要因による顔の形や輪郭が気になる。
1.2.2.7. 小顔になりたいという悩みの影響
1.2.2.7.1. 自己イメージへの影響
1.2.2.7.2. 写真映りの悩み
1.2.2.7.3. メイクの難しさ
1.2.2.7.4. ファッションやスタイルの選択
1.2.3. 足が細くなりたい（ダイエット）
1.2.3.1. 筋肉の張り
1.2.3.1.1. 筋肉が過度に発達していることや、運動後に足が張って見えることがある。
1.2.3.2. むくみ
1.2.3.2.1. 長時間の立ち仕事や座りっぱなしの生活で、血液やリンパの流れが悪くなり、足がむくむ。
1.2.3.3. 脂肪の蓄積
1.2.3.3.1. 太ももやふくらはぎに脂肪が蓄積し、足が太く見える。
1.2.3.4. セルライト
1.2.3.4.1. 特に女性に多いセルライトが、足を太く見せる原因になる。
1.2.3.5. 姿勢の悪さ
1.2.3.5.1. 骨盤や背骨の歪みが原因で足の形が崩れ、太く見えることがある。
1.2.3.6. 筋肉バランスの崩れ
1.2.3.6.1. 太ももやふくらはぎの特定の筋肉が過剰に発達することで、足が太く見える。
1.2.3.7. 足が太く見えることへの影響
1.2.3.7.1. 自信の喪失
1.2.3.7.2. ファッションの制限
1.2.3.7.3. 体型への不満
1.2.3.7.4. 体重増加への不安
1.2.4. ぽっこりお腹を解消したい
1.2.4.1. 筋力の低下
1.2.4.1.1. 腹筋やインナーマッスルが弱まることで、内臓が前に押し出され、お腹がぽっこりと見える。
1.2.4.2. 姿勢の悪さ
1.2.4.2.1. 猫背や反り腰などの姿勢の乱れが腹部を前に突き出し、ぽっこりお腹に見える。
1.2.4.3. 脂肪の蓄積
1.2.4.3.1. 食生活の乱れや運動不足により、腹部に余分な脂肪が蓄積する。
1.2.4.4. 内臓下垂
1.2.4.4.1. 内臓が下がり、腹部が膨らんで見えることがある。
1.2.4.5. 便秘
1.2.4.5.1. 腸の働きが鈍くなり、ガスや便が溜まって腹部が膨らむ。
1.2.4.6. ストレス
1.2.4.6.1. ストレスにより、食欲のコントロールが効かず、過食や飲み過ぎによって脂肪が増加する。
1.2.4.7. 加齢による代謝の低下
1.2.4.7.1. 年齢とともに代謝が落ち、脂肪がつきやすくなる。
1.2.4.8. ぽっこりお腹の影響
1.2.4.8.1. 見た目のコンプレックス
1.2.4.8.2. 洋服のフィット感が悪い
1.2.4.8.3. 運動や動作の制限
1.2.4.8.4. 健康への影響
1.3. ストレスとメンタルケア
1.3.1. ストレス
1.3.1.1. 仕事のプレッシャー
1.3.1.1.1. 締め切りや業績目標の達成、職場の人間関係がストレスを引き起こす。
1.3.1.2. 家庭や家族関係の問題
1.3.1.2.1. 子育てやパートナーとの関係、家族などがストレスの要因となる。
1.3.1.3. 経済的な不安
1.3.1.3.1. お金に関する問題や将来の経済的安定に対する不安
1.3.1.4. 健康問題
1.3.1.4.1. 慢性的な病気や怪我、体調不良がストレスを引き起こす。
1.3.1.5. 社会的なプレッシャー
1.3.1.5.1. 人間関係やソーシャルメディアでの期待に答えることがプレッシャーになる。
1.3.1.6. ライフイベントの変化
1.3.1.6.1. 結婚、離婚、引っ越し、転職などの大きな変化がストレスの原因となる。
1.3.1.7. 睡眠不足
1.3.1.7.1. 睡眠の質が悪いと、ストレスへの耐性が低下する。
1.3.1.8. ストレスの影響
1.3.1.8.1. 精神的な影響
1.3.1.8.2. 身体的な影響
1.3.1.8.3. 行動の変化
1.3.1.8.4. 人間関係への影響
1.3.1.8.5. 仕事や学業への影響
1.3.2. 不眠
1.3.2.1. ストレスや不安
1.3.2.1.1. 仕事や家庭、人間関係の問題が原因で精神的に不安定になり、夜間のリラックスが難しくなる。
1.3.2.2. 生活習慣の乱れ
1.3.2.2.1. 不規則な就寝・起床時間、夜更かしや遅い時間の食事が体内時計を乱す。
1.3.2.3. 睡眠環境の不備
1.3.2.3.1. 照明や温度、騒音、寝具の質など、眠る環境が整っていない。
1.3.2.4. カフェインやアルコールの摂取
1.3.2.4.1. カフェインやアルコールが中枢神経を刺激し、眠りにくくなる。
1.3.2.5. 身体的な不備
1.3.2.5.1. 慢性的な痛みや、呼吸器の問題、消化不良など、体の不調が眠りを妨げる。
1.3.2.6. 加齢
1.3.2.6.1. 加齢に伴い、メラトニンの分泌が減少し、眠りが浅くなる。
1.3.2.7. 電子機器の使用
1.3.2.7.1. スマホやパソコンのブルーライトが、脳を刺激し、睡眠ホルモンの分泌を妨げる
1.3.2.8. 不眠の影響
1.3.2.8.1. 集中力の低下
1.3.2.8.2. 身体的な疲労
1.3.2.8.3. 精神的な不調
1.3.2.8.4. 免疫力の低下
1.3.2.8.5. 生活の質の低下
1.3.3. 精神的な疲労
1.3.3.1. 仕事や学業のプレッシャー
1.3.3.1.1. 締め切りや成果を求められる状況が、長期にわたるストレスを引き起こす。
1.3.3.2. 人間関係のストレス
1.3.3.2.1. 家族、友人、職場の同僚との対人関係の問題が、精神的な疲労を引き起こす。
1.3.3.3. 不安や悩み
1.3.3.3.1. 将来への不安、経済的な問題、健康面の悩みなどが心に負担を与える。
1.3.3.4. 自己期待や完璧主義
1.3.3.4.1. 自分自身に高い期待を持ちすぎることで、過度な努力を重ねてしまい、精神的に疲弊する。
1.3.3.5. 長時間の集中や作業
1.3.3.5.1. 長時間にわたる集中作業や単調な作業が、精神的に負担となる。
1.3.3.6. 生活習慣の乱れ
1.3.3.6.1. 睡眠不足や不規則な生活が、精神的な疲れを悪化させる。
1.3.3.7. 社会的な孤立感
1.3.3.7.1. サポートがなく、孤立していると感じることで、精神的な負担が増す。
1.3.3.8. 精神的な疲労の影響
1.3.3.8.1. 集中力や判断力の低下
1.3.3.8.2. 感情の不安定
1.3.3.8.3. モチベーションの低下
1.3.3.8.4. 身体的な影響
1.3.3.8.5. 社会生活への支障
1.4. 健康維持の時間や知識不足
1.4.1. 仕事や家事の忙しさ
1.4.1.1. 仕事の長時間労働や家事・育児に追われ、健康管理にかける時間が取れない。
1.4.2. 自己管理の優先順位が低い
1.4.2.1. 他のことを優先し、自分の健康に対する意識が低くなる。
1.4.3. 不規則な生活リズム
1.4.3.1. 就寝や起床の時間が不規則で、運動や食事の管理がしづらくなる。
1.4.4. 疲労によるモチベーション
1.4.4.1. 仕事や生活で疲れ果ててしまい、健康維持に取り組む意欲が低下する。
1.4.5. 健康維持の知識不足の主な原因
1.4.5.1. 情報過多と混乱
1.4.5.1.1. インターネットやSNSでの健康情報が多すぎて、どれが正しいのか判断できない。
1.4.5.2. 教育機会の不足
1.4.5.2.1. 健康に関する基本的な知識を学ぶ機会がない、あるいは不足している。
1.4.5.3. 誤った健康習慣
1.4.5.3.1. 信頼できない情報に基づいた方法を実施してしまい、健康維持が逆に難しくなる。
1.4.5.4. 専門家へのアクセス不足
1.4.5.4.1. 健康に関する専門家（栄養士、トレーナーなど）に相談する機会が少ない。
1.4.6. 健康維持の時間や知識不足が引き起こす影響
1.4.6.1. 体調の悪化
1.4.6.1.1. 運動不足や栄養不足によって、慢性的な疲労感や体調不良が現れる。
1.4.6.2. 肥満や生活習慣病のリスク増加
1.4.6.2.1. 健康的な食生活や運動習慣がないことで、肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが高まる。
1.4.6.3. 精神的な不調
1.4.6.3.1. 健康管理がうまくできないことでストレスが増え、精神的にも不安定になる。
1.4.6.4. パフォーマンスの低下
1.4.6.4.1. 体調不良が続くと、仕事や日常生活でのパフォーマンスが低下する。