
1. 目的
1.1. より前でより奥に倒す
1.2. 確実に仕留める
1.3. 最終的にはファンブルフォースまで
2. コンビタックルの要素
2.1. パシュートコンビネーション(2man rabbit)
2.1.1. 技術要件定義
2.1.1.1. 2人が各々のレスポンスを確実に守って、inside out /outside inができる
2.1.1.2. 内がプレッシャーをかけ、外が確実に仕留める形にできる
2.1.1.3. 1stタックラーが足を寄せてタックル。間を抜かれない
2.2. セカンドタックラー/ギャザー
2.2.1. 技術要件定義
2.2.1.1. 回転しない
2.2.1.2. 1stタックルから2ndまでが速い
2.2.1.3. 奥にドライブして押せる
2.2.1.4. ファンブルフォースを狙える
2.3. ファンブルフォース
2.3.1. 技術要件定義
2.3.1.1. 相手を逆手でホールドできる
2.3.1.2. パンチングと引っ掛けをを使い分けれる
2.3.1.3. ピック/リカバーまで意識できる
3. ソロタックルの要素
3.1. アプローチ(最後の2、3歩の足の運び方)
3.1.1. 技術要件定義
3.1.1.1. 自分の間合いを認識し、仕掛けられる
3.1.1.2. 加速してあたりに行ける
3.1.1.3. 足が揃わず、スプリットの姿勢を作れる
3.2. パシュート(アプローチ行くまでの距離の詰め方、追い込み方)
3.2.1. 技術要件定義(inside ou/outside in共通)
3.2.1.1. スプリント&shimmeをシームレスに使える
3.2.1.2. 常にスプリットの姿勢を作れている
3.2.1.3. キャリアーとのShadeを保ち続けられる
3.3. タックル(ブレイクダウン/コンタクト/バインド/ドライブ)
3.3.1. 技術要件定義
4. 主なソロタックルの種類
4.1. ハイタックル
4.1.1. 掴んで回すタックル
4.1.1.1. 技術要件定義
4.1.1.1.1. アプローチで足を近づけて、至近距離で掴めている
4.1.2. ハイパックで奥に押すタックル
4.1.2.1. 技術要件定義
4.1.2.1.1. アプローチでキャリアーの中心にニアフットを置けている
4.1.2.1.2. 斜め上方向にインパクトを出せている(パワーラインの正しい形成)
4.1.2.1.3. コンタクトとバインドのタイミングがずれていない
4.1.2.1.4. ニアフットからスムーズに2歩目、3歩目が出ている
4.2. ロータックル
4.2.1. ノーマルなロータックル
4.2.1.1. 技術要件定義
4.2.1.1.1. 地面と平行のパワーラインを作れている(頭が落ちていない)
4.2.1.1.2. ニアフットからshootができている
4.2.1.1.3. コンタクト後ドミネイトしながらドライブできている
4.2.1.1.4. コンタクトとバインドのタイミングがずれていない
4.2.2. ローリングタックル
4.2.2.1. 技術要件定義
4.2.2.1.1. ニアフットからshootができている
4.2.2.1.2. 相手の膝裏をバインドできている
4.2.2.1.3. ハイスピードでコンタクトできている
4.2.2.1.4. コンタクトとバインドのタイミングがずれていない
4.2.3. 寝タックル
4.2.3.1. 技術要件定義
4.2.3.1.1. これは割愛。全体で連取することはないと思うので
5. 全体練習メニュー
5.1. ソロタックル練習
5.1.1. パシュート
5.1.1.1. 基礎
5.1.1.1.1. Run&gather
5.1.1.2. 発展
5.1.1.2.1. SLT(パシュート目的なら7×7以上が望ましい)
5.1.2. アプローチ
5.1.2.1. 基礎
5.1.2.1.1. Vtackle(自分の間合いを意識する練習にもなる)
5.1.2.2. 発展
5.1.2.2.1. SLT(アプローチ目的なら5×5が望ましい)
5.1.3. タックル
5.1.3.1. ハイタックル
5.1.3.1.1. 基礎
5.1.3.1.2. 発展
5.1.3.2. ロータックル
5.1.3.2.1. ノーマルなロータックル
5.1.3.3. ローリングタックル&寝タックル
5.1.3.3.1. これはポジ別でやるべき
5.2. コンビタックル練習
5.2.1. パシュートコンビネーション
5.2.1.1. 2man rabbit
5.2.1.1.1. 枠の大きさを色々変えてやってみると、より効果的
5.2.2. セカンドタックラー/ギャザー
5.2.2.1. 2man rabbit
5.2.3. ファンブルフォース
5.2.3.1. 基礎
5.2.3.1.1. 後ろからファンブルフォース
5.2.3.2. 発展
5.2.3.2.1. セカンドタックラーでギャザーしながらファンブルフォース