M&N's Ass Fitness

1. Doelgroep: Meisjes/vrouwen

1.1. 15 tot 25

1.2. Meisjes die een grotere kont willen

2. Programma

2.1. 3 keer in de week, intensieve training

2.2. 1,5 uur

2.3. Eetschema

3. Eetschema

3.1. Voorbeelden:

3.2. Ochtend: smoothy bowl

3.3. Middag: Komkommer salade met groente

3.4. Snack 1: Reepje pure chocola

3.5. Avond: Warme kip-avocado salade

3.6. Snack 2: Groente chips

4. Ligging

4.1. South San Francisco, 10 Aspen Ave, Verenigde Staten.

5. Snel een grotere kont!

5.1. Squads

5.2. Glute Bridge

5.3. Donkeykick

5.4. Sumosquads

5.5. Pull-Trough

6. Eigen Fitness school

6.1. Met sauna

6.2. Bohemian style

7. Prijzen

7.1. Jaarabonnement: 230,-

7.1.1. (3 lessen per week)

7.2. Kwartaalabonnement: 120,-

7.2.1. (3 lessen per week)

7.3. Maandabonnement: 45,-

7.3.1. (3 lessen per week)

8. Prijzen

8.1. Jaarabonnement: 190,-

8.1.1. (2 lessen per week)

8.2. Kwartaalabonnement: 100,-

8.2.1. (2 lessen per week)

8.3. Maandabonnement: 30,-

8.3.1. (2 lessen per week)

9. Prijzen

9.1. Jaarabonnement: 140,-

9.1.1. (1 les per week)

9.2. Kwartaalabonnement: 70,-

9.2.1. (1 les per week)

9.3. Maandabonnement: 20,-

9.3.1. (1 les per week)