태사랑태권도장

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태사랑태권도장 저자: Mind Map: 태사랑태권도장

1. 태사랑 태권도 교육 구조

1.1. 품새

1.1.1. 태극1장

1.1.2. 태극2장

1.1.3. 태극3장

1.1.4. 태극4장

1.1.5. 태극5장

1.1.6. 태극6장

1.1.7. 태극7장

1.1.8. 태극8장

1.1.9. 고려

1.1.10. 금강

1.1.11. 태백

1.1.12. 평원

1.1.13. 십진

1.2. 기본동작

1.2.1. 몸쓰기의 이해

1.2.1.1. 강유,완급

1.2.1.2. 몸중심의 이동

1.2.1.3. 힘의 발현

1.2.1.4. 호흡,시선

1.2.2. 기본기술배우기

1.2.2.1. 신체사용부위의 이해

1.2.2.1.1. 사용부위10개동작

1.2.2.1.2. 사용부위7개동작(앞축,뒤축,뒷꿈치,발날, 발날등,무릎,정강이)

1.2.2.2. 서기 걷기 돌기

1.2.2.2.1. 서기

1.2.2.2.2. 걷기

1.2.2.2.3. 돌기

1.2.2.3. 손기술

1.2.2.3.1. 1단계

1.2.2.3.2. 2단계

1.2.2.3.3. 3단계

1.2.2.3.4. 4단계

1.2.2.4. 차기

1.2.2.4.1. 앞차기

1.2.2.4.2. 돌려차기

1.2.2.4.3. 옆차기

1.2.2.4.4. 뒤차기

1.2.2.4.5. 후려차기

1.2.3. 유급자품새주요동작

1.2.3.1. 태극1장

1.2.3.1.1. 아래막고지르기

1.2.3.1.2. 몸통막고지르기

1.2.3.1.3. 얼굴막고 앞차기

1.2.3.2. 태극2장

1.2.3.2.1. 안막고 안막기

1.2.3.2.2. 안막고 뒤돌아 안막기

1.2.3.3. 태극3장

1.2.3.3.1. 손날안치기

1.2.3.3.2. 한손날막고 주먹지르기

1.2.3.3.3. 앞차고 내려막고 지르기

1.2.3.4. 태극4장

1.2.3.4.1. 손날거들어 바깥막기에 이은 편손끝찌르기

1.2.3.4.2. 제비품목치기

1.2.3.4.3. 옆차고옆차기

1.2.3.4.4. 270도돌아 바깥막고 앞차고 안막기

1.2.3.4.5. 등주먹앞치기

1.2.3.5. 태극5장

1.2.3.5.1. 몸통막고 몸통막기 등주먹치기

1.2.3.5.2. 한손날막고 팔굽돌려치기

1.2.3.5.3. 얼굴막고 옆차고 팔굽표적치기

1.2.3.6. 태극6장

1.2.3.6.1. 손날비틀어 바깥막기

1.2.3.6.2. 얼굴바깥막고 지르기후 차고지르기

1.2.3.6.3. 바탕손막고 지르기

1.2.3.7. 태극7장

1.2.3.7.1. 바탕손막기

1.2.3.7.2. 가위막기

1.2.3.7.3. 무릎치고 젖혀지르고 엇걸어아래막기

1.2.3.7.4. 등주먹바깥치고 표적차기

1.2.3.8. 태극8장

1.2.3.8.1. 외산틀막기 당겨턱지르기 앞꼬아서기이동

1.2.3.8.2. 앞차고 뒤로옮겨 범서기 바탕손안막기

1.2.3.8.3. 두발 당성차기

1.2.4. 유품자품새주요동작

1.2.4.1. 고려

1.2.4.2. 금강

1.2.4.3. 태백

1.2.4.4. 평원

1.2.4.5. 십진

1.2.5. 새 주제

1.3. 겨루기

1.3.1. 겨루기로 생각하기

1.3.1.1. 재미있는 겨루기

1.3.1.1.1. 놀이형겨루기

1.3.1.1.2. 풍선겨루기

1.3.1.1.3. 공을 활용한 겨루기

1.3.1.1.4. 가위바위보 겨루기

1.3.1.1.5. 줄 또는 띠를 활용한 겨루기 스탭

1.3.1.1.6. 막대를 활용한 겨루기 스텝

1.3.1.2. 겨루기 활용

1.3.1.2.1. 한번 두번 세번겨루기

1.3.1.2.2. 외발겨루기

1.3.1.2.3. 기술의 다양성 겨루기

1.3.1.2.4. 단체대항겨루기

1.3.1.2.5. 골든 포인트겨루기

1.3.2. 겨루기 도구활용

1.3.2.1. 손미트

1.3.2.1.1. 미트잡는법

1.3.2.1.2. 무릎 올리기 서킷 트레이닝

1.3.2.1.3. 발차기 서킷 트레이닝

1.3.2.1.4. 3인1조 왕복발차기

1.3.2.1.5. 4인1조 다방향

1.3.2.1.6. 일렬 연결

1.3.2.1.7. 지그재그 미트차기

1.3.2.2. 팔미트

1.3.2.3. 몸통미트(쉴드)

1.3.2.3.1. 3인1조 파워발차기

1.3.2.3.2. 1:1공격 받아차기

1.3.2.3.3. 일렬공격 반격

1.3.2.4. 몸통보호대

1.3.2.5. 밴드

1.3.2.6. 사각매트

1.3.3. 움직임만들기

1.3.3.1. 끌어도약(Skipping step)

1.3.3.1.1. 끌어도약1단계

1.3.3.1.2. 끌어도약2단계(양발)

1.3.3.1.3. 한발주고 끌어도약

1.3.3.1.4. 한발 끌어도약

1.3.3.1.5. 양발 끌어도약

1.3.3.2. 교차도약

1.3.3.2.1. 교차도약1단계

1.3.3.2.2. 교차도약2단계

1.3.3.2.3. 교차도약3단계

1.3.3.2.4. 교차도약4단계

1.3.3.2.5. 교차도약측면이동

1.3.3.3. 제자리 기본스텝

1.3.3.3.1. 초급과정

1.3.3.3.2. 중급과정

1.3.3.3.3. 고급과정

1.3.3.4. 겨루기 발차기 만들기

1.3.3.4.1. 무릎올리기 기본자세

1.3.3.4.2. 앞차기 무릎올리기

1.3.3.4.3. 뒷발 돌려차기 공격무릎올리기

1.3.3.4.4. 물러딛기 후 뒷발돌려차기 무릎올리기

1.3.3.4.5. 빠른발무릎

1.3.3.4.6. 뺏다앞발무릎

1.3.3.4.7. 나래차기

1.3.4. 겨루기다듬기

1.3.4.1. 초급과정

1.3.4.1.1. 겨룸새

1.3.4.1.2. 제자리딛기

1.3.4.1.3. 폼바꿔

1.3.4.1.4. 뒷발 내딛기

1.3.4.1.5. 앞발 물러 딛기

1.3.4.1.6. 두 걸음 내딛기

1.3.4.1.7. 두걸음 물러딛기

1.3.4.1.8. 내딛기

1.3.4.1.9. 물러딛기

1.3.4.1.10. 앞 돌아 딛기

1.3.4.1.11. 뒤 돌아딛기

1.3.4.1.12. 속임동작

1.3.4.2. 중급과정

1.3.4.2.1. 연속 물러 딛기 전후진

1.3.4.2.2. 바로지르기

1.3.4.2.3. 내딛고 이어 물러 딛기

1.3.4.2.4. 연속 내딛기

1.3.4.2.5. 내딛고 앞 돌아 딛기

1.3.4.2.6. 반대 지르기

1.3.4.3. 고급과정

1.3.4.3.1. 뒤돌아딛기(턴차기)

1.3.4.3.2. 앞으로 돌아 딛기

1.3.5. 겨루기더하기

1.3.5.1. 기본움직임+기본발차기

1.3.5.1.1. 앞발 앞돌내려차기

1.3.5.1.2. 뒷발 앞돌내려차기

1.3.5.1.3. 끌어도약 앞돌내려

1.3.5.1.4. 교차도약 앞돌내려

1.3.5.2. 공격/방어스텝+기본발차기

1.3.5.2.1. 발바꿔앞발/뒷발

1.3.5.2.2. 한발나가 앞발/뒷발

1.3.5.2.3. 앞발물러 앞발/뒷발

1.3.5.2.4. 물러딛고 앞/뒤발

1.3.5.2.5. 내딛고 앞발/뒷발

1.3.5.2.6. 내딛고 뺏다 앞발/뒷발

1.3.5.2.7. 내딛고 뺏다 앞발/뒷발

1.3.5.3. 공격/방어스텝+기본움직임+기본발차기

1.3.5.4. 공격/방어스텝+연결발차기

1.3.5.5. 속임동작+받아차기

1.3.6. 조금더 단단해지기

1.3.7. 도장성장겨루기

1.3.8. 금메달을 향하여

1.4. 실전손기술

1.4.1. 손기술이란

1.4.1.1. 태권도 손기술이란?

1.4.1.2. 2.태권도 손기술의 자세와 중심이동

1.4.1.2.1. ㄱ.손기술서기

1.4.1.2.2. ㄴ.뒷굽이 서기

1.4.1.2.3. ㄷ.중심이동과 발놀림

1.4.1.3. 3.손기술 공격법

1.4.1.3.1. ㄱ.손기술의 기본지르기 6단계

1.4.1.3.2. ㄴ.연결지르기

1.4.1.4. 4.기본자세에서의 공방법

1.4.1.4.1. ㄱ.바탕손 치기 5단계

1.4.1.4.2. ㄴ.팔굽치기 2단계

1.4.1.4.3. ㄷ.손날등치기

1.4.1.4.4. ㄹ.아귀손목치기

1.4.1.4.5. ㅁ.손날목치기

1.4.1.4.6. ㅂ.굽힌 손목치기

1.4.1.4.7. ㅅ.기본손기술 막기 8단계

1.4.1.5. 5.발차기 방어법

1.4.1.5.1. ㄱ.파트너 수련

1.4.1.5.2. ㄴ.발차기를 손기술로 막아내는 방법

1.4.1.6. 6.아래돌려차기

1.4.1.6.1. 아래돌려차기4단계

1.4.1.7. 7.도구를 활용한 손기술수련

1.4.1.7.1. 기본 미트치기 12단계

1.4.1.8. 8단련

1.4.1.9. 9. 72회프로그램

1.4.2. 자세와 중심이동

1.4.3. 공격법

1.4.4. 공방법

1.4.5. 발차기 방어법

1.4.6. 아래돌려차기

1.4.7. 도구를 활용한 손기술수련

1.4.8. 단련

1.4.9. 72회프로그램

1.5. 호신술

1.5.1. 이론과 구성원리

1.5.2. 수련을 위한준비

1.5.3. 품새응용호신술

1.5.4. 실전상황 대치법

1.5.5. 타무술경험

1.6. 태권체조

1.6.1. 기본동작

1.6.2. 유급자

1.6.3. 유품자

1.6.4. 시범단

1.7. 시범

1.8. 격파

1.8.1. 손날

1.8.1.1. 신문지

1.8.1.2. 송판

1.8.2. 주먹

1.8.3. 발

1.9. 기초체력

1.9.1. 유연성

1.9.2. 근력

1.9.3. 지구력

1.9.4. 순발력

1.9.5. 2인1조

1.9.6. 발란스

1.10. 인성교육

2. 태사랑태권도장은

2.1. 엄마 태중의 아이를 기다리는 사랑의 마음으로 지도합니다.

2.1.1. 기대하며 기다리기

2.1.2. 좋은것만 공급하기

2.1.3. 사랑으로 가르치기

2.1.4. 상태를 살피기

2.1.5. 잘하는것의 의미를 알려준다

2.1.6. 상대편의 입장에서 생각하게한다

2.1.7. 함께의 가치를 가르친다

2.1.8. 지도진과 제자간의 상호 존중

2.1.9. 모범을 보여주기

3. 태사랑태권도장 지도진

3.1. 관장

3.2. 상담실장

3.3. 부관장

3.4. 사범

3.5. 교범

4. 태사랑태권도장 연간계획

4.1. 1월

4.2. 2월

4.3. 3월

4.4. 4월

4.5. 5월

4.6. 6월

4.7. 7월

4.8. 8월

4.9. 9월

4.10. 10월

4.11. 11월

4.12. 12월

5. 태사랑태권도 커리큘럼

5.1. 초급

5.1.1. 흰띠

5.1.1.1. 예절

5.1.1.2. 도장규칙

5.1.1.3. 기본동작

5.1.1.3.1. 방향전환

5.1.1.3.2. 사용부위10개동작

5.1.1.4. 인성교육

5.1.1.5. 발차기

5.1.1.5.1. 발차기준비

5.1.1.5.2. 무릎차기

5.1.1.5.3. 축발돌리기

5.1.1.5.4. 발등펴주기

5.1.1.6. 품새

5.1.1.6.1. 몸쓰기의 이해

5.1.2. 노란띠

5.1.3. 초록띠

5.2. 중급

5.2.1. 초파띠

5.2.2. 파란띠

5.2.3. 밤띠

5.3. 상급

5.3.1. 주황띠

5.3.2. 보라띠

5.3.3. 빨강띠

5.4. 1품

5.5. 2품

5.6. 3품

5.7. 4품

6. 태사랑 교육목표

6.1. 좋은습관

6.1.1. 가정 미션

6.2. 좋은마음

6.2.1. 인성교육

6.3. 좋은경험

6.3.1. 양질의 체험학습

6.4. 좋은 몸

6.4.1. 태권도 운동을 통한 건강한몸

7. 홍보

7.1. 걸스데이

7.2. 유치부

7.3. 입학식

7.4. 방학특강

8. 관리

9. 태사랑 수련계획

9.1. 연간수련계획

9.2. 월별 수련계획

10. 체험학습

10.1. 스키캠프

10.2. 상록리조트

10.3. 서바이벌

10.4. 미피월드

10.5. 자전거하이킹

10.6. 영화관

10.7. 롤러장

10.8. 테딘워터파크

10.9. 암벽등반

10.10. 로봇체험

10.11. 조개캐기

10.12. 스케이트

10.13. 기차여행

11. 공개수업

11.1. 유치부공개수업

11.2. 나는아빠다

11.3. 나는엄마다

11.4. 발표회

11.5. 입관식

11.6. 승품식

11.7. 공개심사

12. 유치부교육

12.1. 태권체조

12.2. 마음공부프로젝트

12.3. 커리큘럼

12.4. 새 주제

13. 승품단심사

13.1. 안내문

13.2. 교육계획안

13.2.1. 1품

13.2.1.1. 새 주제

13.2.2. 2~4품

13.3. 승품식

13.4. 예비심사

13.5. 심사대상및 조건

14. 품새선수단

14.1. 기초반

14.2. 기본동작

14.3. 품새별 주요동작

14.4. 발차기 발전방법

15. 시범단

15.1. 기초반

15.2. 태권체조

15.3. 발차기 훈련법

15.4. 기본틀

15.5. 음악

15.6. 소품