Moderne vrouw met tijdsgebrek

Maak een Begin. Het is Gratis
of registreren met je e-mailadres
Rocket clouds
Moderne vrouw met tijdsgebrek Door Mind Map: Moderne vrouw met tijdsgebrek

1. fysieke gezondheid

1.1. gezond eten

1.1.1. tijdsbesparende recepten

1.1.2. leren mealpreppen

1.1.2.1. efficiënt boodschappen doen

1.2. bewegen

1.2.1. tijdsbesparende workouts op het werk

1.3. vermoeidheid

1.3.1. tekort aan slaap: wat doet het met je lichaam? (informatief)

1.3.2. 's avonds/ 's nachts niet kunnen slapen (piekeren)

1.3.2.1. wat kan je hieraan doen?

2. stress

2.1. copingstrategieën: hoe ermee omgaan?

2.2. Wat doet het met je lichaam? (informatief)

2.3. Burn-out: wat is het? Hoe ontstaat het? Hoe vermijd je het? ...

3. relaties

3.1. partner

3.1.1. seks

3.1.2. ruzies

3.1.2.1. over het werk/het tijdsgebrek

3.2. kinderen

3.2.1. copingstrategieën: balans vinden tussen carrière en 'moeder zijn'

3.3. familie en vrienden

3.3.1. Hoe onderhoud je vriendschappen?

4. huishouden

4.1. hygiëne: moeilijker onderhouden van hygiëne in huis