ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

1. Спорт

1.1. Разные виды физических упражнений

1.2. Спорт 30-60 минут в день

2. Режим дня

2.1. Восми часовой сон

2.2. Распорядок дня

3. Позитивное настроение

3.1. Не стоит тревожиться по пустякам

3.2. Радуйтесь хорошим моментам

4. Свежий воздух

4.1. Ежедневно проветривайте квартиру

4.2. Выезжайте на природу

4.3. Правильное дыхание

5. Правильное питание

5.1. Как можно больше фруктов, овощей, витаминов.

5.2. Никакого фастфуда,газировки, чипсов и прочего

6. "Нет" вредным привычкам

6.1. "Нет" курению

6.2. "Нет" алкоголю

6.3. "Нет" наркотикам