1. Hormonios Sexuais
1.1. Estrogenio
1.1.1. Deposito de gordura nas mamas
1.1.2. Crescimento osseo
1.1.3. Ossificação da cartilagem epifisaria
1.1.4. Textura macia , lisa e mais expessa da pele
1.2. Testosterona
1.2.1. Aparecimento de pelos
1.2.2. Crescimento da glandulas sebaceas ( Acne)
1.2.3. Crescimento da laringe
1.2.4. Espessamento das cordais vocais
1.2.5. Desenvolvimento do torox e maxiliar
1.2.6. Hipertrofia muscular
1.2.7. Aumento da agressividade, líbido, atração sexual.
2. Micronutrientes
2.1. Vitamina A
2.1.1. Funcionamento visual
2.1.2. Diferenciação celular
2.1.3. Integralidade do tecido epitelial
2.1.4. Reprodução
2.1.5. Metabolismo osseo
2.2. Vitamina C
2.2.1. Hidroxilação da prolina
2.2.2. Formação do tec. conectivo
2.2.3. Formação dos ossos, cartilagem e dentes
2.2.4. sistema imunológico
2.3. Cálcio
2.3.1. Formação de ossos e dentes
2.3.2. Transmissão neural
2.3.3. Contração muscular
2.4. Ferro
2.4.1. Sintese de DNA
2.4.2. enzimas envolvidas com síntese e degradação de neurotransmissores
2.4.3. co-fator da tirosina hidroxilase
2.5. Zinco
2.5.1. Sintese proteica
2.5.2. Síntese do ácidos nucleico
2.5.3. regulação hormonal da divisão celular
2.5.4. Reparo de tecidos
2.6. Vitamina D
2.6.1. Aumenta a absorsao de cálcio no intestino
2.6.2. Formação e reabirsoçao óssea
3. Macronutriente
3.1. Proteina
3.1.1. Atua na estrutura e na construção de novos tecidos
3.1.2. Participa de crescimento de massa magra durante o estirão
3.2. Lipidio
3.2.1. Responsável pelo crescimento saudável dos jovens
3.2.2. função energética
3.2.3. recomenda-se que esteja no maximo em 21% do GET
3.3. Carboidratos
3.3.1. Finalidade energetica
3.3.2. reguladora
3.3.3. estrutural
4. FSH/LH
4.1. Produzido nas gonodas
4.1.1. Produzem estradiol e testosterona
5. ACTH
5.1. Produzido na suprarenal
5.1.1. Secreta cortisol
5.1.1.1. Reduz sintese proteica e capitação de glicose e AA
5.1.1.2. Catabolismo proteico
5.1.1.3. Reabsorção ossea
5.1.1.4. Aumenta a lipolise no tecido adiposo
5.1.1.5. Induz a apopitose dos condrocitos
6. GH/IGF-1
6.1. GHRH
6.1.1. Estimulador de GH
6.2. GHRIH
6.2.1. Regulador de GH
6.3. Crescimento e desenvolvimento de orgãos e tecidos
6.4. Aumenta a síntese proteica ( hipertrofia)
6.5. Aumenta divisão celular (hiperplasia)
6.6. Aumenta a lipólise no tecido adiposo e muscular
6.7. Baixa captação de glicose no tecido adiposo
6.8. Aumenta a gliconeogenese no figado
6.9. Aumenta a capacitação de AA por celulas no musculo e em outros tecido
7. TSH
7.1. Hormonio estimulador da tireoide
7.1.1. T3
7.1.1.1. Anabolismo Proteico
7.1.1.2. Estimula liplise
7.1.1.3. Aumenta a glicemia
7.1.1.4. Regula a expressão genica de GH
7.1.1.5. Aumenta a ligação hepatica de GH
7.1.2. T4
7.1.2.1. Crescimento Tecidual
7.1.2.2. Diferenciação celular
7.1.2.3. Aumenta ações hormonais troficas