TREINAR KARATÊ

1. Explicações

1.1. O que é o Karatê

1.1.1. Fundador

1.1.2. Diferenças de estilos praticados

1.2. Por quê treinar Karatê

1.2.1. Karatê Competição

1.2.2. Karatê Marcial

1.2.3. Karatê Vida

1.3. Filosofia do Karatê

2. Objetivos

3. Treinamentos

3.1. Treinamentos Básicos

3.1.1. Exercícios

3.1.2. Contagem Japonesa

3.1.3. Treinamentos de Bases

3.2. Treinamentos Avançados

3.2.1. Exercícios

3.2.2. KATA

3.2.3. KIHON

3.2.4. JYU KUMITÊ

3.2.5. KUMITÊ