MEDHACKING METHOD.

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MEDHACKING METHOD. por Mind Map: MEDHACKING METHOD.

1. APRENDIZAGEM

1.1. CONHECIMENTOS

1.1.1. CLAREZA

1.1.1.1. ASPECTOS GERAIS

1.1.1.1.1. O QUE É?

1.1.1.1.2. COMO É?

1.1.1.1.3. QUANTO É?

1.1.1.1.4. MODOS/MANEIRAS

1.1.1.2. EXEMPLOS

1.1.1.2.1. DOMÍNIO GERAL DO SABER-ENTENDER (COMPREENDER)

1.2. HABILIDADES

1.2.1. ESTRATÉGIA

1.2.1.1. ASPECTOS PRÁTICOS

1.2.1.1.1. COMO EFETUAR MELHOR?

1.2.1.1.2. COMO APLICAR MAIS TÉCNICAS?

1.2.1.1.3. COMO EXECUTAR EM MENOS TEMPO?

1.2.1.1.4. COMO IMPULSIONAR...?

1.2.1.2. EXEMPLOS

1.2.1.2.1. DOMÍNIO DO SABER-FAZER (SER CAPAZ)

1.3. ATITUDES

1.3.1. MÉTODO

1.3.1.1. ASPECTOS PRÓPRIOS

1.3.1.1.1. COMO EU FAÇO ISSO?

1.3.1.1.2. COMO MELHORAR MINHA PERFORMANCE?

1.3.1.1.3. COMO DESEMPENHAR MAIS EM MENOS TEMPO?

1.3.1.2. EXEMPLOS

1.3.1.2.1. DOMÍNIO DO SABER-ACONTECER (AGIR)

2. MENTALIDADE

2.1. MENTALIDADE DE APROVAÇÃO

2.1.1. CONHECIMENTOS

2.1.1.1. EXEMPLOS

2.1.1.1.1. FORMAS DE SUPERAR MELHOR A PRESSÃO?

2.1.1.1.2. MÉTODOS DE BLINDAR A MENTE PARA CRÍTICAS?

2.1.1.1.3. COMO LIDAR MELHOR COM VESTIBULARES?

2.1.1.1.4. COMO TER UMA RELAÇÃO MELHOR COM A FAMÍLIA?

2.1.2. HABILIDADES

2.1.2.1. EXEMPLOS

2.1.2.1.1. COMO APLICAR UMA TÉCNICA PARA MELHORAR SONO?

2.1.2.1.2. COMO EVITAR O PENSAMENTO QUE MAIS ATRAPALHA OS ESTUDANTES?

2.1.3. ATITUDES

2.1.3.1. EXEMPLOS

2.1.3.1.1. QUAIS ATITUDES DIMINUEM MINHA ENERGIA PARA ESTUDAR?

2.1.3.1.2. O QUE TIRA SUA MENTE DO FOCO?

2.1.3.1.3. COMO PERMANECER FIRME COM O CRONOGRAMA DURANTE O ANO

3. NUTRIÇÃO

3.1. CONHECIMENTOS

3.1.1. EXEMPLO

3.1.1.1. QUAIS OS MELHORES SUPLEMENTOS PARA ESTUDANTES?

3.1.1.2. QUAIS MÉTODOS ALIMENTARES MELHORAM PERFORMANCE?

3.1.1.3. QUAIS ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS SÃO MAIS COMPLETAS PARA QUEM USA MUITO O CÉREBRO?

3.1.1.4. QUAIS VITAMINAS SÃO ESSENCIAIS PARA QUEM SE DESGASTA MUITO?

3.1.1.5. QUAIS SUPLEMENTOS AJUDAM A MELHORAR O ESTRESSE?

3.1.1.6. QUAIS REMÉDIOS FACILITAM O APRENDIZADO?

3.2. HABLIDADES

3.2.1. EXEMPLO

3.2.1.1. COMO UTILIZAR MEDICAÇÃO PARA MELHORAR A "INTELIGÊNCIA"

3.2.1.2. COMO APLICAR ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS DE FORMA MAIS FACILITADA?

3.2.1.3. QUAL ALIMENTO COMER TODO DIA PARA MANTER BONS NÍVEIS DE VITAMINAS ESSENCIAIS PARA O DIA A DIA?

3.3. ATITUDES

3.3.1. COMO VOCÊ PODE FAZER UMA DIETA SIMPLES QUE DÁ RESULTADO?

3.3.2. EXEMPLO

3.3.2.1. O QUE VOCÊ PODE ALMOÇAR PARA NÃO DAR SONO NO ALMOÇO?

3.3.2.2. COMO PREPARAR MAIS RÁPIDO OS LANCHES PARA COMER FORA DE CASA DURANTE O DIA?

4. SONO

4.1. CONHECIMENTOS

4.1.1. EXEMPLOS

4.1.1.1. METÓDOS PARA TER UMA HIGIENE DO SONO MELHOR

4.1.1.2. COMO ENTENDER MODOS PARA SOBRAR MAIS TEMPO PARA DORMIR

4.1.1.3. FORMAS DE EVITAR TER SONO ENQUANTO ESTUDA

4.2. HABILIDADES

4.2.1. EXEMPLOS

4.2.1.1. A FORMA DE ESTUDAR MAIS E DESCANSAR MENOS

4.2.1.2. COMO APLICAR A TÉCNICA PARA DORMIR MELHOR E EM MENOS TEMPO

4.3. ATITUDES

4.3.1. EXEMPLOS

4.3.1.1. COMO VOCÊ PODE ACORDAR MAIS MOTIVADO PARA ESTUDAR MESMO DORMINDO.

4.3.1.2. COMO VOCÊ PODE MELHOR SUA AUTOESTIMA ENQUANTO DORME

4.3.1.3. COMO VOCÊ PODE INDUZIR O SONO MAIS RÁPIDO?

4.3.1.4. COMO VOCÊ PODE CONTROLAR O ESTRESSE DORMINDO.

4.3.1.5. COMO VOCÊ PODE EVITAR PERDER O HORÁRIO DE DORMIR

5. EXERCÍCIOS

5.1. CONHECIMENTOS

5.1.1. EXEMPLOS

5.1.1.1. QUAIS MELHORES ATIVIDADES PARA MELHORAR OXIGENAÇÃO CEREBRAL?

5.1.1.2. COMO SE EXERCITAR MELHOR E RESPEITAR OS LIMITES DO PRÓPRIO CORPO?

5.1.1.3. QUAIS MELHORES TÉCNICAS PARA CONDICIONAMENTO FÍSICO PARA PROVA?

5.2. HABLIIDADES

5.2.1. EXEMPLOS

5.2.1.1. COMO IMPULSIONAR RESULTADOS COM ATIVIDADE FÍSICA?

5.2.1.2. COMO AGIR PARA SE EXERCITAR?

5.2.1.3. COMO APLICAR TÉCNICA PARA MELHORAR O CONDICIONAMENTO FÍSICO?

5.3. ATITUDES

5.3.1. EXEMPLOS

5.3.1.1. DE QUAL FORMA VOCÊ PODE LEVANTAR DA CAMA E IR CAMINHAR?

5.3.1.2. QUAIS MODOS PARA BURLAR A PREGUIÇA?

5.3.1.3. COMO NÃO DEIXAR A PROCRASTINAÇÃO TE VENCER NOS EXERCÍCIOS?

6. GUIA PARA USO DESTE MAPA MENTAL

6.1. ESTE GUIA TRATA DE UMA EXPLICAÇÃO RESUMIDA E SUMARIZADA DO QUE É O MEDHACKING METHOD.

6.1.1. O QUE É

6.1.1.1. É UMA METODOLOGIA BASEADA EM COACHING, PBL, HIPNOSE E PRÁTICA COM EXPERIÊNCIA.

6.1.2. COMO FUNCIONA

6.1.2.1. O MÉTODO UTILIZA CONHECIMENTOS, HABILIDADES E ATITUDES PARA GUIAR O ESTUDANTE DURANTE O ESTUDO E FACILITAR A APROVAÇÃO.

6.1.3. COMO UTILIZAR

6.1.3.1. VOCÊ VERÁ AS CATEGORIAS DIVIDIDAS EM: CONHECIMENTOS, HABILIDADES E ATITUDES. ELAS REPRESENTAM, RESPECTIVAMENTE, A CLAREZA, A ESTRATÉGIA E O MÉTODO.

6.1.3.2. NO QUADRO "APRENDIZAGEM", EM "ASPECTOS GERAIS" TEM UM RESUMO DO QUE É CLAREZA, ESTRATÉGIA E MÉTODO. RECOMENDO QUE EXPANDA O MAPA, COM CALMA, PARA ANALISAR CADA TÓPICO.

6.1.3.3. Passar no VESTIBULAR não precisa ser simples, nem fácil, precisa ser POSSÍVEL. E é isso que vou te mostrar.