Фізичні вправи для дітей
por Марина Берхмілер
1. ранкова зарядка
1.1. сортивна ходьба
1.2. біг підтюпцем
1.3. гмнастика
1.4. їзда на велосипеді
2. силові вправи
2.1. вправи з гантелями
2.2. врави на брусах
2.3. вправи зі штангою
3. вправи на гнучкість
4. йога
5. врави на витривалість
6. кардіовправи
6.1. біг
6.2. стрибки
6.3. ходьба з палицями
6.4. їзда на велосипеді
6.5. біг на лижах
6.6. катання на ковзанах
6.7. степ-аеробіка
6.8. веслування
6.9. плавання і гідроаеробіка
7. ігрові напрямки
7.1. теніс
7.2. баскетбол
7.3. футбол
7.4. волейбол
8. танцювальні вправи
8.1. рухи народних танців
8.1.1. вихилястик
8.1.2. голубці
8.1.3. верьовочка
8.1.4. тнцювальні кроки
8.1.4.1. галоп
8.1.4.2. полька
8.1.4.3. потрійний крок
8.1.4.4. бігунець
8.2. рухи бальних танців
8.2.1. вальсування
8.2.2. латина
8.2.3. танго
8.3. рухи сучасних танцювальних стилів
8.3.1. хіп-хопу
8.3.2. модерну
8.3.3. контемпу