EXERCÍCIOS PARA AUMENTO DA CONSCIÊNCIA NO DIA-A-DIA

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EXERCÍCIOS PARA AUMENTO DA CONSCIÊNCIA NO DIA-A-DIA por Mind Map: EXERCÍCIOS PARA AUMENTO DA     CONSCIÊNCIA NO DIA-A-DIA

1. -

2. -

3. MANHÃ

3.1. VIVER MAIS CONSCIENTE PRA MIM SIGNIFICA'

3.1.1. 04/11/2018

3.1.1.1. ESCOLHAS MAIS ACERTIVAS

3.1.1.2. TER MAIS FOCO

3.1.1.3. PENSAR MENOS

3.1.1.4. ESTAR MAIS PRESENTE

3.1.1.5. APROVEITAR O MOMENTO

3.1.1.6. OUVIR MAIS

3.1.1.7. VIVER 100%

3.1.1.8. INTELIGENCIA EMOCIONAL

3.1.1.9. CONECTAR-SE MAIS

3.1.1.10. SER FELIZ

3.1.2. 05/11/2018

3.1.2.1. ESTAR MAIS FOCADO

3.1.2.2. PENSAR MENOS

3.1.2.3. VIVER O AGORA

3.1.2.4. TER CONTROLE SOBRE MINHA PROPRIA VIDA

3.1.2.5. APROVEITAR O MOMENTO 100%[

3.1.2.6. FAZER ESCOLHAS MAIS SABIAS

3.1.2.7. PRESTA ATENÇÂO NOS DETALHES

3.1.2.8. SER MAIS FELIZ

3.1.2.9. NÃO LIGAR PARA QUE OS OUTROS PENSAM

3.1.2.10. AGIR COM MAESTRIA

3.1.3. 06/11/2018

3.1.3.1. viver o agora

3.1.3.2. aproveitar o momento

3.1.3.3. pensar menos

3.1.3.4. ser feliz

3.1.3.5. se conectar mais com as pessoas

3.1.3.6. ser mais focado

3.1.3.7. aprender mais

3.1.3.8. ouvir melhor

3.1.3.9. se sentir vivo

3.1.3.10. ser mais engraçado

3.1.4. 07/11/2018

3.1.4.1. Ser mais presente

3.1.4.2. Tomar decisões mais acertiva

3.1.4.3. Ter controle sobre a própria vida

3.1.4.4. Ter controle sobre minhas emoções e ações

3.1.4.5. Pensar menos

3.1.4.6. Respirar mais

3.1.4.7. Se estressar menos

3.1.4.8. Se conectar mais com as pessoas

3.1.4.9. Viver intensamente

3.1.4.10. Ser mais divertido

3.1.5. 08/11/2018

3.1.5.1. Ouvir mais

3.1.5.2. Estar mais presente

3.1.5.3. Viver o agora

3.1.5.4. Aprender mais

3.1.5.5. Ser focado

3.1.5.6. Não liga pra julgamentos

3.1.5.7. Pensar menos

3.1.5.8. Ser mais feliz

3.1.5.9. Observa todos os sentidos

3.1.5.10. Se conectar as pessoas

3.1.6. 09/11/2018

3.1.6.1. Ser mais feliz

3.1.6.2. Pensar menos

3.1.6.3. Se conectar com as pessoas

3.1.6.4. Ser mais divertido

3.1.6.5. Aprender mais

3.1.6.6. Ser mais produtivo

3.1.6.7. Estar 100% mais presente

3.1.6.8. Ter mais foco

3.1.6.9. Reagir menos

3.1.6.10. menos stress

3.1.7. 10/ 11/2018

3.1.7.1. Ser mais produtivo

3.1.7.2. Ser mais inteligente

3.1.7.3. Ser mais divertido

3.1.7.4. Me conectar com as pessoas

3.1.7.5. Ter foco

3.1.7.6. Aprender mais

3.1.7.7. Inteligência emocional

3.1.7.8. Ser feliz

3.1.7.9. Gosta de conversa

3.1.7.10. Controla os pensamentos

3.1.8. 11/11/2018

3.1.8.1. Ser mais feliz

3.1.8.2. Viver o agora

3.1.8.3. Aprender mais

3.1.8.4. Ser mais divertido

3.1.8.5. Controla a minha vida

3.1.8.6. Pensar menos

3.1.8.7. Ser mais produtivo

3.1.8.8. Não reagir à provocações ou a discussões

3.1.8.9. Respirar

3.1.8.10. Conectar se a pessoas

3.1.9. 12/11/2018

3.1.9.1. Ser focado

3.1.9.2. Ser feliz

3.1.9.3. Aprender mais

3.1.9.4. Ouvir mais

3.1.9.5. Pensar menos

3.1.9.6. Produzir mais

3.1.9.7. Estar no presente

3.1.9.8. Se conectar com as pessoas

3.1.9.9. Ser mais divertido

3.1.9.10. Ser mais criativo

3.1.10. 13/11/2018

3.1.10.1. Ser mais feliz

3.1.10.2. Aprender mais

3.1.10.3. Ser mais produtivo

3.1.10.4. Pensar menos

3.1.10.5. Ser menos estressado

3.1.10.6. Ser mais divertido

3.1.10.7. Se conectar melhor com as pessoas

3.1.10.8. Ouvir mais

3.1.10.9. Controla as emoções

3.1.10.10. Reagir menos

3.1.11. 14/11/2018

3.1.11.1. Sorrir mais

3.1.11.2. Ser mais feliz

3.1.11.3. Ser mais divertido

3.1.11.4. Aproveita o momento 100%

3.1.11.5. Ser mais produtivo

3.1.11.6. Aprender mais

3.1.11.7. Pensar menos

3.1.11.8. Tomar decisões melhores

3.1.11.9. Se conectar com as pessoas

3.1.11.10. Respirar

3.1.12. 15/11/2018

3.1.12.1. Viver no agora

3.1.12.2. Aprender mais

3.1.12.3. Ser mais produtivo

3.1.12.4. Pensar menos

3.1.12.5. Respirar

3.1.12.6. Tomar decisões melhores

3.1.12.7. Ser divertido

3.1.12.8. Se conectar com pessoas

3.1.12.9. Não reagir

3.1.12.10. Estar 100% presente

3.1.13. 16/11/2018

3.1.13.1. Estar presente no momento

3.1.13.2. Aprender mais

3.1.13.3. Ter mais foco

3.1.13.4. Pensar menos

3.1.13.5. Tomar decisões melhores

3.1.13.6. Ser um bom ouvinte

3.1.13.7. Menos ansiedade

3.1.13.8. Se conectar com pessoas durante uma conversa

3.1.13.9. Absorve o máximo dos momentos

3.1.13.10. Ser feliz

3.1.14. 17/11/2018

3.1.14.1. Sorrir mais

3.1.14.2. Ouvir mais

3.1.14.3. Ser mais produtivo

3.1.14.4. Respirar

3.1.14.5. Viver no momento presente

3.1.14.6. Aprender mais

3.1.14.7. Ser mais divertido

3.1.14.8. Ser mais felizs

3.1.14.9. Ser mais criativo

3.1.14.10. Tomar decisões melhores

3.1.15. 19/11/2018

3.1.15.1. Sorrir mais

3.1.15.2. Pensa menos

3.1.15.3. Agir mais

3.1.15.4. Ter mais foco

3.1.15.5. Vou reagir menos

3.1.15.6. Vou ser mais Feliz

3.1.15.7. Vou respirar melhor

3.1.15.8. Vou tomar decisões melhores

3.1.15.9. Não vou julga

3.1.15.10. Não vou liga pra que os outros pensam

3.1.16. 20/11/2018

3.1.16.1. Respirar

3.1.16.2. Ter controle sobre a própria vida

3.1.16.3. Sorrir mais

3.1.16.4. Ouvir mais

3.1.16.5. Tomar decisões melhores

3.1.16.6. Ser mais produtivo

3.1.16.7. Aprender mais

3.1.16.8. Ter mais foco

3.1.16.9. Controla as emoções

3.1.16.10. Ser feliz

3.1.17. 21/11/2018

3.1.17.1. Reagir menos

3.1.17.2. Tomar decisões melhores

3.1.17.3. Viver no agora

3.1.17.4. Respirar mais

3.1.17.5. Ter mais foco

3.1.17.6. Ser mais produtivo

3.1.17.7. Saber se conectar com as pessoas

3.1.17.8. Se concentra

3.1.17.9. Ser mais feliz

3.1.17.10. Aprender mais

3.1.18. 22/11/2018

3.1.18.1. Ser mais feliz

3.1.18.2. Ter mais foco

3.1.18.3. Respirar melhor

3.1.18.4. Tomar decisões melhores

3.1.18.5. Estar presente

3.1.18.6. Se conectar melhor com as pessoas

3.1.18.7. Não agir por impulso

3.1.18.8. Aprender mais

3.1.18.9. Ser mais produtivo

3.1.18.10. Pensar menos

3.1.19. 23/11/2018

3.1.19.1. Ter mais foco

3.1.19.2. Ser mais produtivo

3.1.19.3. Ser mais auditivo

3.1.19.4. Tomar decisões melhores

3.1.19.5. Não agir por impulso

3.1.19.6. Controla as emoções

3.1.19.7. Respirar melhor

3.1.19.8. Se alimentar melhor

3.1.19.9. Ter controle sobre a própria vida

3.1.19.10. Ser divertido

3.1.20. 24/11/2018

3.1.20.1. Tomar decisões melhores

3.1.20.2. Reagir menos

3.1.20.3. Ter mais controle sobre si mesmo

3.1.20.4. Controla suas ações

3.1.20.5. Se conectar melhor com outras pessoas

3.1.20.6. Respirar melhora

3.1.20.7. Aprender mais

3.1.20.8. Ser mais produtivo

3.1.20.9. Pensar menos

3.1.20.10. Sorrir mais

3.1.21. 25/11/2018

3.1.21.1. Ter mais foco

3.1.21.2. Respirar melhor

3.1.21.3. Aprender mais

3.1.21.4. Pensar menos

3.1.21.5. Ser mais produtivo

3.1.21.6. Ouvir mais

3.1.21.7. Estar mais presente

3.1.21.8. Tomar decisões melhores

3.1.21.9. Não agir por impulso

3.1.21.10. Sorrir mais

3.1.22. 26/11/2018

3.1.22.1. Respirar melhor

3.1.22.2. Tomar decisões melhores

3.1.22.3. Estar presente

3.1.22.4. Ser mais produtivo

3.1.22.5. Ter mais foco

3.1.22.6. Reagir menos a provocações

3.1.22.7. Sorrir mais

3.1.22.8. Aprender mais

3.1.22.9. Ter controle sobre minha própria vida

3.1.22.10. Viver Intensamente

3.1.23. 27/11/2018

3.1.23.1. Respirar

3.1.23.2. Ter foco

3.1.23.3. Estar no presente

3.1.23.4. Tomar decisões melhores

3.1.23.5. Ser produtivo

3.1.23.6. Não reagir a provocações

3.1.23.7. Ter mais amigos

3.1.23.8. Saber se conectar com as pessoas

3.1.23.9. Ter controle sobre a própria vida

3.1.23.10. Se alimentar melhor

3.1.24. 28/11/2018

3.1.24.1. Ter foco

3.1.24.2. Respirar bem

3.1.24.3. Não reagir a provocações

3.1.24.4. Ser produtivo

3.1.24.5. Ter controle sobre a própria vida

3.1.24.6. Se conectar melhor nas conversas

3.1.24.7. Ouvir mais

3.1.24.8. Pensar menos

3.1.24.9. Estar no presente

3.1.24.10. Sorrir mais

3.1.25. 29/11/2018

3.1.25.1. Respirar mais

3.1.25.2. Ser produtivo

3.1.25.3. Presta atenção no que estar fazendo

3.1.25.4. Ouvir mais do que fala

3.1.25.5. Viver presente

3.1.25.6. Sorrir mais

3.1.25.7. Pensar menos

3.1.25.8. Não reagir a provocações

3.1.25.9. Tomar decisões melhores

3.1.25.10. Percebe o que ngm percebe

3.1.26. 30/11/2018

3.1.26.1. Pensar menos

3.1.26.2. Lembrar de respirar

3.1.26.3. Estar 100% presente

3.1.26.4. Não reagir a provocações

3.1.26.5. Ter empatia

3.1.26.6. Ouvir mais

3.1.26.7. Não reclamar m

3.1.26.8. Ser mais produtivo

3.1.26.9. Aprender mais

3.1.26.10. Entender o lado do outro

3.1.26.11. Controla minhas emoções

3.1.27. 03/12/2018

3.1.27.1. Saber dizer não pra certas coisas

3.1.27.2. Estar presente

3.1.27.3. Pensar menos

3.1.27.4. Ouvir mais

3.1.27.5. Presta atenção nos detalhes

3.1.27.6. Ter controle sobre a própria vida

3.1.27.7. Entender as pessoas

3.1.27.8. Respirar melhor

3.1.27.9. Se alimentar melhor

3.1.27.10. Ser produtivo

3.1.28. 04/12/2018

3.1.28.1. Ser mais focado

3.1.28.2. Ser mais produtivo

3.1.28.3. Pensar menos

3.1.28.4. Respirar bem

3.1.28.5. Ouvir mais as pessoas

3.1.28.6. Entender mais as pessoas

3.1.28.7. Ter controle sobre a própria vida

3.1.28.8. Ser um amigo melhor

3.1.28.9. Aprender mais

3.1.28.10. Lidar melhor com a situação

3.1.29. 06/12/2018

3.1.29.1. Ter controle sobre as próprias ações

3.1.29.2. Ter mais foco

3.1.29.3. Respirar melhor

3.1.29.4. Tomar decisões melhores

3.1.29.5. Ter mais empatia

3.1.29.6. Aprender mais

3.1.29.7. Pensar menos

3.1.29.8. Sentir as sensações

3.1.29.9. Botar as coisas que eu aprendi em prática

3.1.30. 08/12/2018

3.1.30.1. Respirar mais

3.1.30.2. Ser mais produtivo

3.1.30.3. Estar 100% presente

3.1.30.4. Sorrir mais

3.1.30.5. Ser mais produtivo

3.1.30.6. Reagir menos a provocações

3.1.30.7. Ter controle sobre a própria vida

3.1.30.8. Ser feliz

3.1.30.9. Tomar decisões melhores

3.1.30.10. Sorrir mais

3.1.31. 09/12/2018

3.1.31.1. Sorrir mais

3.1.31.2. Viver no presente

3.1.31.3. Não reclamar

3.1.31.4. Ser mais produtivo

3.1.31.5. Tomar decisões melhores

3.1.31.6. reagir menos a provocações

3.1.31.7. Pensar menos

3.1.31.8. Ser mais tranquilo

3.1.31.9. Não ligar pro que os outros vão pensar

3.1.31.10. Entender a situação ou a pessoa

3.1.32. 11/12/2018

3.1.32.1. Sorrir mais

3.1.32.2. Respirar melhor

3.1.32.3. Pensar menos

3.1.32.4. Ter foco

3.1.32.5. Ser produtivo

3.1.32.6. Reagir menos a provocações

3.1.32.7. Se conectar com pessoas

3.1.32.8. Me alimentar melhor

3.1.32.9. Controla minhas atitudes

3.1.32.10. Controla minhas emoções

3.1.33. 12/12/2018

3.1.33.1. Respirar melhor

3.1.33.2. Se alimentar melhor

3.1.33.3. Ser mais produtivo

3.1.33.4. Aprender mais

3.1.33.5. Tomar decisões melhores

3.1.33.6. Reagir menos a provocações

3.1.33.7. Sorrir mais

3.1.33.8. Pensar menos

3.1.33.9. Se conectar melhor com as pessoas

3.1.33.10. Fazer as coisas certas

3.1.34. 24/12/2018

3.1.34.1. Ser mais produtivo

3.1.34.2. Aprender mais

3.1.34.3. Sorrir mais

3.1.34.4. Pensar menos

3.1.34.5. Estar 100% presente

3.1.34.6. Ouvir mais

3.1.34.7. Observar mais

3.1.34.8. Se conectar melhor com as pessoas

3.1.34.9. Tomar decisões melhores

3.1.34.10. Reagir menos a provocações

3.1.35. 02/01/2018

3.1.35.1. Viver no agora

3.1.35.2. Ter controle sobre a própria vidA

3.1.35.3. Fazer escolhas mais sábias

3.1.35.4. Ter mais foco

3.1.35.5. Ser mais produtivo

3.1.35.6. Aprender mais

3.1.35.7. Aproveitar o máximo o tempo

3.1.35.8. Escutar mais

3.1.35.9. Pensar menos

3.1.35.10. Tomar decisões mais acertivas

3.1.36. 07/01/2018

3.1.36.1. Viver no agora

3.1.36.2. Sorrir mais

3.1.36.3. Ter mais foco

3.1.36.4. Felicidade

3.1.36.5. Respirar mais

3.1.36.6. Desfruta dos momentos

3.1.36.7. Reagir menos

3.1.36.8. Se conectar as pessoas

3.1.36.9. Pensar menos

3.1.36.10. Observar mais

3.2. SE EU VIVER MEU DIA 10% MAIS CONSCIENTE HOJE EU...

3.2.1. 04/11/2018

3.2.1.1. VOU RESPIRAR MAIS

3.2.1.2. VOU PRODUZIR MAIS

3.2.1.3. VOU APRENDER MAIS

3.2.1.4. VOU ME CONECTAR MELHOR COM AS PESSOAS

3.2.1.5. VOU PENSAR MENOS

3.2.1.6. VOU SER MAIS FELIZ

3.2.1.7. VOU TER ESCOLHAS MELHORES

3.2.1.8. VOU TER MAIS FOCO

3.2.1.9. VOU SER MAIS CRIATIVO

3.2.1.10. VOU CONVERSAR MELHOR

3.2.2. 05/11/2018

3.2.2.1. EU VOU SER MAIS FOCADO

3.2.2.2. VOU EXECUTAR COM MAESTRIA

3.2.2.3. VOU SER MAIS PRODUTIVO

3.2.2.4. VOU PENSAR MENOS E AGIR MAIS

3.2.2.5. VOU FAZER ESCOLHAS MAIS SABIAS

3.2.2.6. VOU REAGIR MENOS A PROVOCAÇÕES E STREES

3.2.2.7. VOU APRENDER MAIS

3.2.2.8. VOU SER MAIS LEGAL

3.2.2.9. VOU ME CONECTAR MELHOR COM AS PESSOAS

3.2.2.10. VOU FAZER AS PESSOAS BEM

3.2.3. 06/11/2018

3.2.3.1. vou me conctar melhor com as pessoas

3.2.3.2. vou ouvir mais

3.2.3.3. vou ter menos pensamentos que atrapalham meu dia

3.2.3.4. vou falar melhor

3.2.3.5. vou fazer as pessoas ficarem bem

3.2.3.6. vou aprender mais

3.2.3.7. vou resperir melhor

3.2.3.8. vou tomar decisões melhores

3.2.3.9. vou reagir menos

3.2.3.10. vou ser mais divertido

3.2.4. 07/11/2018

3.2.4.1. Vou ser mais presente

3.2.4.2. Vou ser mais feliz

3.2.4.3. Eu vou me conectar com as pessoas

3.2.4.4. Vou aprender mais

3.2.4.5. Vou reagir menos

3.2.4.6. Vou ouvir mais

3.2.4.7. Vou ser mais divertido

3.2.4.8. Vou pensar menos

3.2.4.9. Vou fica menos estressado

3.2.4.10. Vou tomar decisões mais acertivas

3.2.5. 08/11/2018

3.2.5.1. Ficarei mais presente

3.2.5.2. Irei aprender mais

3.2.5.3. Vou me conectar facilmente com as pessoas

3.2.5.4. Serei mais divertido

3.2.5.5. Vou ser mais produtivo

3.2.5.6. Vou ser mais focado

3.2.5.7. Vou errar menos

3.2.5.8. Vou ouvir mais

3.2.5.9. Vou fazer as pessoas mais felizes

3.2.5.10. Não vou ligar pra julgamentos

3.2.6. 09/11/2018

3.2.6.1. Eu aprendo mais

3.2.6.2. Vou ser mais produtivo

3.2.6.3. Vou ter mais foco

3.2.6.4. Vou reagir menos

3.2.6.5. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.6.6. Vou ser mais divertido

3.2.6.7. Vou me estressar menos

3.2.6.8. Vou estar mais presente

3.2.6.9. Vou pensar menos

3.2.6.10. Vou aproveitar melhor o meu tempo

3.2.7. 10/11/2018

3.2.7.1. Vou ser divertido

3.2.7.2. Vou Ter mais empatia

3.2.7.3. Vou estar vivendo o agora

3.2.7.4. Irei aprender mais

3.2.7.5. Irei me conectar com as pessoas

3.2.7.6. Não irei reagir

3.2.7.7. Pensarei menos m

3.2.7.8. Vou ter mais foco

3.2.7.9. Vou ser mais produtivo

3.2.7.10. Vou aproveita melhor o meu dia

3.2.8. 11/11/2018

3.2.8.1. Não penso muito

3.2.8.2. Vou ser mais produtivo

3.2.8.3. Vou ser mais focado

3.2.8.4. Mais divertido

3.2.8.5. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.8.6. Não vou agir por impulso

3.2.8.7. Vou ser mais feliz

3.2.8.8. Vou aprender mais

3.2.8.9. Vou aproveitar melhor o meu tempo

3.2.8.10. Mantenho o controle da minha vida

3.2.9. 12/11/2018

3.2.9.1. Vou ser mais feliz

3.2.9.2. Vou ser mais divertido

3.2.9.3. Vou respirar melhor

3.2.9.4. Vou me conectar com as pessoas com mais facilidade

3.2.9.5. Vou ter mais foco

3.2.9.6. Vou ser mais produtivo

3.2.9.7. Vou aprender mais

3.2.9.8. Vou pensar menos

3.2.9.9. Vou brigar menos

3.2.9.10. Vou tomar decisões melhores

3.2.10. 13/11/2018

3.2.10.1. Vou ser mais feliz

3.2.10.2. Vou ser mais produtivo

3.2.10.3. Vou absorver melhor as informações

3.2.10.4. Vou pensar menos

3.2.10.5. Vou ser mais divertido

3.2.10.6. Vou comer melhor

3.2.10.7. Vou controla minhas emoções

3.2.10.8. Vou tomar decisões melhores

3.2.10.9. Vou entra em menos conflitos

3.2.10.10. Vou ser mais focado

3.2.11. 14/11/2018

3.2.11.1. Vou sorrir mais

3.2.11.2. Vou ser mais divertido

3.2.11.3. Vou ser mais feliz

3.2.11.4. Vou pensar menos

3.2.11.5. Vou aproveita o presente

3.2.11.6. Vou ser mais produtivo vo

3.2.11.7. Vou aprender mais

3.2.11.8. Vou pensar menos e viver mais

3.2.11.9. Vou me conectar com as pessoas

3.2.11.10. Vou tomar decisões melhores

3.2.12. 15/11/2018

3.2.12.1. Vou aprender mais

3.2.12.2. Vou fica menos no celular

3.2.12.3. Vou ser mais produtivo

3.2.12.4. Vou tomar decisões melhores

3.2.12.5. Vou reagir menos

3.2.12.6. Vou ser mais feliz

3.2.12.7. Vou ser mais divertido

3.2.12.8. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.12.9. Vou pensar menos

3.2.12.10. vou respirar melhor

3.2.13. 16/11/2018

3.2.13.1. Vou sorri mais

3.2.13.2. Vou aprender mais v

3.2.13.3. Vou ser mais produtivo

3.2.13.4. Vou usar meu tempo melhor

3.2.13.5. Vou lembra de respirar

3.2.13.6. Vou pensar menos

3.2.13.7. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.13.8. Vou ser mais confiante

3.2.13.9. Vou fica mais presente

3.2.13.10. Vou tomar decisões melhores.

3.2.14. 17/11/2018

3.2.14.1. Vou sorrir mais

3.2.14.2. Vou aprender mais

3.2.14.3. Vou ser mais feliz

3.2.14.4. Vou ser mais criativo

3.2.14.5. Vou ser mais observador

3.2.14.6. Vou viver no agora

3.2.14.7. Vou pensar menos

3.2.14.8. Vou tomar decisões melhores

3.2.14.9. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.14.10. Vou ouvir mais

3.2.15. 19/11/2018

3.2.15.1. Vou sorrir mais

3.2.15.2. Vou aprender mais

3.2.15.3. Vou ter mais foco

3.2.15.4. Vou pensar melhor

3.2.15.5. Tomar decisões melhores

3.2.15.6. Vou pensar menos

3.2.15.7. Vou agir mais

3.2.15.8. Vou respirar

3.2.15.9. Vou reagir menos

3.2.15.10. Vou ter mais facilidade para me conectar com pessoas

3.2.16. 20/11/2018

3.2.16.1. Eu vou sorrir mais

3.2.16.2. Vou ser mais feliz

3.2.16.3. Vou pensar menos

3.2.16.4. Vou ser mais produtivo

3.2.16.5. Vou respirar melhor

3.2.16.6. Vou m alimentar melhor

3.2.16.7. Vou estar no presente

3.2.16.8. Vou ser mais divertido

3.2.16.9. Vou tomar decisões melhores

3.2.16.10. Vou aprender mais

3.2.17. 21/11/2018

3.2.17.1. Vou sorrir mais

3.2.17.2. Vou me estressar menos

3.2.17.3. Vou tomar melhores decisões

3.2.17.4. Vou ser mais produtivo

3.2.17.5. Vou agir mais

3.2.17.6. Vou viver no presente

3.2.17.7. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.17.8. Vou respirar melhorv

3.2.17.9. Vou me alimentar bem

3.2.17.10. Vou reagir menos

3.2.18. 22/11/2018

3.2.18.1. Vou aprender mais

3.2.18.2. Vou ter mais foco

3.2.18.3. Vou tomar decisões melhores

3.2.18.4. Vou ser mais produtivo

3.2.18.5. Vou reagir menos a discussões

3.2.18.6. Vou estar mais presente

3.2.18.7. Vou ser mais feliz

3.2.18.8. Vou respirar melhor

3.2.18.9. Vou me alimentar bem

3.2.18.10. Vou pensar menos

3.2.19. 23/11/2018

3.2.19.1. Vou sorrir mais

3.2.19.2. Vou ser mais produtivo

3.2.19.3. Vou aprender mais

3.2.19.4. Vou ser mais feliz

3.2.19.5. Vou respirar melhor

3.2.19.6. Vou me alimentar melhor

3.2.19.7. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.19.8. Vou ouvir mais

3.2.19.9. Vou conversa melhor

3.2.19.10. Vou me divertir mais

3.2.20. 24/11/2018

3.2.20.1. Eu vou aprender mais

3.2.20.2. Vou ser mais alegre

3.2.20.3. Vou ser mais produtivo

3.2.20.4. Vou ter mais foco

3.2.20.5. Vou tomar decisões melhores

3.2.20.6. Vou reagir menos a provocações

3.2.20.7. Não vou fica pensando muito

3.2.20.8. Vou estar presente

3.2.20.9. Consigo me conectar melhor com as pessoas

3.2.20.10. Aproveito melhor o meu tempo

3.2.21. 25/11/2018

3.2.21.1. Vou sorrir mais

3.2.21.2. Vou tomar decisões melhores

3.2.21.3. Vou respirar mais

3.2.21.4. Vou me alimentar melhor

3.2.21.5. Vou ser mais produtivo

3.2.21.6. Vou ouvir mais

3.2.21.7. Vou aprender

3.2.21.8. Vou reagir menos

3.2.21.9. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.21.10. Vou ser mais alegre

3.2.22. 26/11/2018

3.2.22.1. Eu vou aprender mais

3.2.22.2. Vou ser mais produtivo

3.2.22.3. Vou respirar melhor

3.2.22.4. Me alimentar melhor

3.2.22.5. Vou sorrir mais

3.2.22.6. Vou ter conversas mais interessantes

3.2.22.7. Vou me conectar com mais facilidade com as pessoas

3.2.22.8. Vou ter mais foco

3.2.22.9. Vou reagir menos a provocações

3.2.22.10. Vou ser mais feliz

3.2.23. 27/11/2018

3.2.23.1. Vou sorrir mais

3.2.23.2. Vou respirar melhor

3.2.23.3. Vou tomar decisões melhores

3.2.23.4. Vou pensar menos

3.2.23.5. Vou reagir menos a provocações

3.2.23.6. Ter foco

3.2.23.7. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.23.8. Vou ter controle sobre minha vida

3.2.23.9. Vou respirar mais

3.2.23.10. Vou sorrir mais

3.2.24. 28/11/2018

3.2.24.1. Vou aprender mais

3.2.24.2. Vou ser mais produtivo

3.2.24.3. Vou reagir menos a provocações

3.2.24.4. Vou controla minhas ações

3.2.24.5. Vou pensar menos

3.2.24.6. Respirar mais

3.2.24.7. Me alimentar melhor

3.2.24.8. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.24.9. Vou sorrir mais

3.2.24.10. Vou ouvir mais

3.2.25. 29/11/2018

3.2.25.1. Teria me alimentado melhor

3.2.25.2. Teria aproveitado melhor o meu tempo

3.2.25.3. Teria respirado mais

3.2.25.4. Teria produzido mais

3.2.25.5. Teria respirado mais

3.2.25.6. Teria tomado decisões melhores

3.2.25.7. Teria focado mais

3.2.25.8. Teria dormido menos

3.2.25.9. Teria entregado o ps4 no correio logo cedo

3.2.25.10. Teria ficado menos parado

3.2.26. 30/11/2018

3.2.26.1. Vou me conectar com as pessoas

3.2.26.2. Vou reclamar menos

3.2.26.3. Vou agradecer mais

3.2.26.4. Vou sorrir mais

3.2.26.5. Vou ser mais produtivo

3.2.26.6. Vou aprender mais

3.2.26.7. Vou respirar mais

3.2.26.8. Vou me alimentar melhor

3.2.26.9. Não vou reagir a provocações

3.2.26.10. Vou entender o lado da pessoa

3.2.27. 03/12/2018

3.2.27.1. Vou aprender mais

3.2.27.2. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.27.3. Vou ouvir mais

3.2.27.4. Vou pensar menos

3.2.27.5. Vou ter mais foco

3.2.27.6. Vou tomar decisões melhores

3.2.27.7. Vou dizer não quando necessário

3.2.27.8. Vou ser feliz

3.2.27.9. Calculista

3.2.27.10. Vou ser incrível

3.2.28. 04/12/2018

3.2.28.1. Vou sorrir mais

3.2.28.2. Vou ser mais produtivo

3.2.28.3. Vou ser mais focado

3.2.28.4. Vou pensar menos

3.2.28.5. Vou ter controle sobre a própria vida

3.2.28.6. Vou tomar decisões melhores

3.2.28.7. Vou me colocar no lugar do outro

3.2.28.8. Vou controla melhor minhas emoções

3.2.28.9. Vou ser mais feliz

3.2.28.10. Vou me conectar com pessoas

3.2.29. 06/12/2018

3.2.29.1. Vou reagir menos a provocações ou discussões

3.2.29.2. Vou sorrir mais

3.2.29.3. Vou estar mais presente

3.2.29.4. Vou ter mais foco

3.2.29.5. Vou respirar melhor

3.2.29.6. Vou tomar decisões mais acertivas

3.2.29.7. Vou produzir mais

3.2.29.8. Vou aprender mais

3.2.29.9. Vou ter mais empatia

3.2.29.10. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.30. 08/12/2018

3.2.30.1. Vou sorrir mais

3.2.30.2. Vou me alimentar melhor

3.2.30.3. Vou respirar melhorv

3.2.30.4. VOu ser mais produtivo

3.2.30.5. Vou tomar decisões melhores

3.2.30.6. Vou reagir menos a provocações

3.2.30.7. Vou entender melhor as pessoas

3.2.30.8. Vou ser mais positivo

3.2.30.9. Vou aprender mais

3.2.30.10. Vou pensar menos

3.2.31. 09/12/2018

3.2.31.1. Vou sorrir mais

3.2.31.2. Vou me preocupar menos

3.2.31.3. Vou viver 100% no agora

3.2.31.4. Vou pensar menos

3.2.31.5. Vou ser mais produtivo

3.2.31.6. Vou aprender mais

3.2.31.7. Vou relaxar mais

3.2.31.8. Vou tomar decisões melhores

3.2.31.9. Vou reagir menos a provocações

3.2.31.10. Vou ter mais foco

3.2.32. 11/12/2018

3.2.32.1. Vou sorrir mais

3.2.32.2. Vou me conectar com pessoas

3.2.32.3. Vou respirar melhor

3.2.32.4. Vou me alimentar melhor

3.2.32.5. Vou ser mais produtivo

3.2.32.6. Não vou entra em discussões

3.2.32.7. Vou tomar decisões mais acertivas de acordo com meus valores

3.2.32.8. Vou aprender mais

3.2.32.9. Ter mais foco

3.2.32.10. Vou ser mais produtivo

3.2.33. 12/12/2018

3.2.33.1. Vou sorrir mais

3.2.33.2. Vou pensar menos

3.2.33.3. Vou ter mais foco

3.2.33.4. Vou reagir menos a provocações

3.2.33.5. Vou aprender mais

3.2.33.6. Vou tomar decisões mais acertivas

3.2.33.7. Vou respirar melhor

3.2.33.8. Vou ser mais presente

3.2.33.9. Vou ser mais carismático

3.2.33.10. Vou ser feliz

3.2.34. 23/12/2018

3.2.34.1. Vou sorrir mais

3.2.34.2. Vou me conectar melhor com as pessoas

3.2.34.3. Vou me alimentar melhor

3.2.34.4. Vou aprender mais

3.2.34.5. Vou ter mais foco

3.2.34.6. Vou ser mais produtivo

3.2.34.7. Vou reagir menos a provocações

3.2.34.8. Vou tomar decisões melhores

3.2.34.9. Vou observar mais

3.2.34.10. Vou aprender com as situações

3.2.35. 02/01/2019

3.2.35.1. Vou aproveitar melhor o momento

3.2.35.2. Vou aprender mais

3.2.35.3. Vou ter mais foco

3.2.35.4. Vou pensar menos

3.2.35.5. Vou estar 100% presente

3.2.35.6. Vou tomar decisões melhores

3.2.35.7. Não vou agir por impulso

3.2.35.8. Vou reclamar menos

3.2.35.9. Vou me responsabilizar pelo que acontece na minha vida

3.2.35.10. Vou reagir menos a provocações

3.2.36. 07/01/2019

3.2.36.1. Vou sorrir mais

3.2.36.2. Vou pensar menos

3.2.36.3. Vou julgar menos

3.2.36.4. Rotularia menos

3.2.36.5. Vou produzir mais

3.2.36.6. Vou tomar decisões mais acertivas

3.2.36.7. Vou respirar mais

3.2.36.8. Vou reagir menos

3.2.36.9. Vou criar minha própria realidade

3.2.36.10. Vou me conectar melhor com as pessoas

4. REGRAS

4.1. DEIXE FLUIR

4.2. NÃO PENSE

4.3. SE DEMORAR MAIS DE 5 MINUTOS, VOCÊ ESTÁ PENSANDO DE MAIS

4.4. COMPLETE COM 6 A 10 FRASES.

4.5. NÃO EXISTE RESPOSTA CERTA

4.6. NINGUÉM VAI ESTAR TE JULGANDO

4.7. AS RESPOSTAS VÃO SE REPETIR AO LONGO DOS DIAS

5. OBJETIVO

5.1. TRAZER CONHECIMENTO INCONSCIENTE PARA CONSCIÊNCIA.

5.2. LIBERAR O POTENCIAL QUE EXISTE DENTRO DE VOCÊ.

5.3. TRAZER NOVAS IDEIAS E INTERPRETAÇÕES QUE VOCÊ NEM SABIA QUE EXISTIA

6. NOITE

6.1. SE EU TIVESSE VIVIDO MAIS CONSCIENTE HOJE EU...

6.1.1. 05/04/2018

6.1.1.1. EU NÃO TERIA FICADO BRAVO PELO FATO DO MEU IRMÃO NÃO TER COMPRADO PIZZA HOJE

6.1.1.2. ABSORVERIA MAIS O CONTEÚDO ESTUDADO

6.1.1.3. EU TERIA FOCADO EM CUMPRIR MINHAS TAREFAS DIÁRIAS

6.1.1.4. EU NÃO TERIA ACORDADO TÃO TARDE

6.1.1.5. EU NÃO TERIA COMIDO TANTOS PÃO DE ALHO

6.1.1.6. EU NÃO TERIA BEBIDO

6.1.1.7. EU NÃO TERIA DEIXADO MINHA GLICOSE ALTA

6.1.1.8. EU NÃO TERIA PERDIDO TANTO PESO

6.1.1.9. TERIA PRODUZIDO MAIS

6.1.1.10. TERIA FICADO MAIS FELIZ

6.1.2. 06/11/2018

6.1.2.1. Teria me sentido melhor

6.1.2.2. Eu teria chego naquele menina

6.1.2.3. Teria me sentido mais leve

6.1.2.4. Eu teria sido mais produtivo

6.1.2.5. Não teria fumando cigarro

6.1.2.6. Iria aprender mais

6.1.2.7. Ser mais feliz

6.1.2.8. Aproveitado melhor o momento

6.1.2.9. Teria uma conexão mais forte nas minhas conversas

6.1.2.10. Não teria sido ignorante é chato com minha mãe

6.1.3. 07/11/2018

6.1.3.1. Eu não ligaria pro julgamento das pessoas sobre o meu cabelo

6.1.3.2. Teria treinado melhor

6.1.3.3. Seria mais divertido

6.1.3.4. Teria me conectado melhor com as pessoas

6.1.3.5. Teria olhado mais nos olhos das pessoas

6.1.3.6. Eu teria falado com aquela mina

6.1.3.7. Teria ficado e esperado o maycon

6.1.3.8. Eu não teria arranjado confusão com minha mãe

6.1.3.9. Viveria o agora

6.1.3.10. Teria aprendido mais

6.1.4. 08/11/2018

6.1.4.1. Teria aprendido mais

6.1.4.2. Teria olhado mais nos olhos das pessoas

6.1.4.3. Não teria dormido tanto

6.1.4.4. Teria calculado as horas melhor

6.1.4.5. Teria pensado menos

6.1.4.6. Teria sido mais produtivo

6.1.4.7. Teria conversado melhor com as mina no whats

6.1.4.8. Teria ligado menos pro meu cabelo

6.1.4.9. Teria comido melhor

6.1.4.10. Teria me cuidado melhor

6.1.5. 09/11/2018

6.1.5.1. Teria conversado mais

6.1.5.2. Teria sido mais divertido

6.1.5.3. Teria abordado aquela mulher

6.1.5.4. Aproveitaria o momento

6.1.5.5. Não teria me sentido julgado

6.1.5.6. Teria me conectado com alguma pessoa

6.1.5.7. Estaria mais feliz

6.1.5.8. Teria pensado menos

6.1.5.9. Teria aprendido mais

6.1.5.10. Estaria mais focado

6.1.6. 10/11/2018

6.1.6.1. Eu não teria acordado tão tarde

6.1.6.2. Teria me alimentado melhor

6.1.6.3. Teria focado mais

6.1.6.4. Aproveitaria mais o meu dia

6.1.6.5. Teria me divertido mais

6.1.6.6. Teria ficado mais tranquilo

6.1.6.7. Teria pensado menos

6.1.6.8. Teria acordado mais cedo

6.1.6.9. Teria programado melhor o meu dia

6.1.6.10. Teria ficado mais presente

6.1.7. 11/11/2018

6.1.7.1. Estaria mais presente

6.1.7.2. Aproveitaria meu dia melhor

6.1.7.3. Teria acordado cedo

6.1.7.4. Teria aprendido mais

6.1.7.5. Teria mais foco

6.1.7.6. Pensaria menos

6.1.7.7. Não ficaria ansioso

6.1.7.8. Comeria bem

6.1.7.9. Não teria me masturbado

6.1.7.10. Teria respirado mais

6.1.8. 12/11/2018

6.1.8.1. Teria produzido mais

6.1.8.2. Teria focado mais

6.1.8.3. Teria pensado menos

6.1.8.4. Teria olhado nos olhos das pessoas

6.1.8.5. Eu não teria sido chato com Fábio

6.1.8.6. Não teria gastado meu dinheiro

6.1.8.7. Eu não teria saído sem fazer meus deveres

6.1.8.8. Teria me vistido melhor

6.1.8.9. Teria me alimentado melhor

6.1.8.10. Não teria focado nos meus pensamentos

6.1.9. 13/11/2018

6.1.9.1. Seria mais divertido

6.1.9.2. Teria me conectado melhor

6.1.9.3. Estaria aproveitando o momento

6.1.9.4. Estaria pouco tempo no celular

6.1.9.5. Teria produzido mais

6.1.9.6. Teria aprendido mais

6.1.9.7. Teria respirado

6.1.9.8. Teria treinado melhor

6.1.9.9. Teria me alimentado melhor

6.1.9.10. Teria pensado menos

6.1.10. 15/11/2018

6.1.10.1. Sorriria mais

6.1.10.2. Dormia menos

6.1.10.3. Viveria mais

6.1.10.4. Respeitaria mais

6.1.10.5. Aprenderia mais

6.1.10.6. Teria sido mais Produtivo

6.1.10.7. Pensasse menos

6.1.10.8. Seria mais feliz

6.1.10.9. Teria me conectado melhor com as pessoas, com qual eu converso

6.1.10.10. Teria tomado decisões melhores

6.1.11. 16/11/2018

6.1.11.1. Treinaria melhor

6.1.11.2. Sorriria mais

6.1.11.3. Pensasse menos

6.1.11.4. Não reagisse

6.1.11.5. Seria mais produtivo

6.1.11.6. Aprenderia mais

6.1.11.7. Lembraria de respirar

6.1.11.8. Teria mais foco

6.1.11.9. Teria tomado decisões melhores

6.1.11.10. Teria estudado mais

6.1.12. 18/11/2018

6.1.12.1. Teria sido mais produtivo

6.1.12.2. Teria aprendido mais

6.1.12.3. Teria pensado menos

6.1.12.4. Teria ficado no presente aproveitando

6.1.12.5. Teria sorrido mais

6.1.12.6. Teria aproveitado melhor o tempo

6.1.12.7. Estaria mais feliz

6.1.12.8. Teria me alimentado melhor

6.1.12.9. Teria acordado cedo

6.1.12.10. Teria respirado mais

6.1.13. 20/11/2018

6.1.13.1. Teria aprendido mais

6.1.13.2. Teria mais foco

6.1.13.3. Teria sido mais produtivo

6.1.13.4. Teria sorrido

6.1.13.5. Teria mais feliz

6.1.13.6. Teria me alimentado melhor

6.1.13.7. Teria mais controle

6.1.13.8. Viveria o agora

6.1.13.9. Teria reagido menos

6.1.13.10. Pensado menos

6.1.14. 21/11/2018

6.1.14.1. Teria conversado melhor

6.1.14.2. Teria presente no momento

6.1.14.3. Teria focado mais

6.1.14.4. Teria acordado cedo

6.1.14.5. Teria produzido mais

6.1.14.6. Teria aprendido mais

6.1.14.7. Teria respirado mais

6.1.14.8. Teria me alimentado melhor

6.1.14.9. Teria aproveitado melhor o meu tempo

6.1.14.10. Teria bebido água ao em vez de cerveja

6.1.15. 22/11/2018

6.1.15.1. Teria estado presente na conversa

6.1.15.2. Teria perguntado mais

6.1.15.3. Teria falado mais

6.1.15.4. Teria genuinamente interessado

6.1.15.5. Teria respirado maism

6.1.15.6. Me alimentado melhor

6.1.15.7. Teria pegado o número daquela mulher

6.1.15.8. Teria pensado menos

6.1.15.9. Teria sido mais produtivo

6.1.15.10. Teria aprendido mais

6.1.16. 23/11/2018

6.1.17. 24/11/2018

6.1.17.1. Sorriria mais

6.1.17.2. Aprenderia mais

6.1.17.3. Teria ouvido melhor

6.1.17.4. Me alimentado melhor

6.1.17.5. Bebido menos

6.1.17.6. Tomado decisões melhores

6.1.17.7. Teria mais foco

6.1.17.8. Teria respirado mais

6.1.17.9. Teria pensado menos

6.1.17.10. Teria me colocado no lugar da outra pessoa para entender ela melhor

6.1.18. 25/11/2018

6.1.18.1. Eu teria aprendido mais

6.1.18.2. Teria mais foco

6.1.18.3. Teria aproveitado melhor o meu tempo

6.1.18.4. Teria sido mais produtivo

6.1.18.5. Teria respirado mais

6.1.18.6. Teria me alimentado melhor

6.1.18.7. Teria pensado menos

6.1.18.8. Teria dormido cedo

6.1.18.9. Teria completado meu checklist inteiro

6.1.18.10. Tomaria decisões melhores

6.1.19. 26/11/2018

6.1.19.1. Teria focado mais

6.1.19.2. Teria enrolado menos

6.1.19.3. Teria aprendido mais

6.1.19.4. Teria produzido mais

6.1.19.5. Teria me alimentado melhor

6.1.19.6. Teria respirado mais

6.1.19.7. Teria pensado menos

6.1.19.8. Estaria mais presente

6.1.19.9. Teria reagido menos a provocações

6.1.19.10. Teria tomado decisões melhores

6.1.20. 27/11/2018

6.1.20.1. Teria dormido menos

6.1.20.2. Teria sido mais produtivo

6.1.20.3. Teria pensado menos

6.1.20.4. Teria respirado mais

6.1.20.5. Teria me alimentado melhor

6.1.20.6. Teria me conectado melhor com as pessoas

6.1.20.7. Teria aproveitado melhor o tempo

6.1.20.8. Teria mais presente

6.1.20.9. Teria reagido menos a provocações

6.1.20.10. Teria controlado meus impulsos

6.1.21. 28/11/2018

6.1.21.1. Teria aproveitado melhor o tempo

6.1.21.2. Teria aprendido mais

6.1.21.3. Não teria reagido

6.1.21.4. Não teria bebido

6.1.21.5. Teria me alimentado melhor

6.1.21.6. Teria dormido cedo

6.1.21.7. Teria sorrido mais

6.1.21.8. Teria me conectado melhor com as pessoas

6.1.21.9. Teria tentando entender o lado das pessoas

6.1.21.10. Teria pensado menos

6.1.22. 29/11/2018

6.1.22.1. Teria aprendido mais

6.1.22.2. Teria acordado cedo

6.1.22.3. Teria sido mais produtivo

6.1.22.4. Teria fumado menos

6.1.22.5. Teria tomado decisões melhores

6.1.22.6. Teria me alimentado melhort

6.1.22.7. Teria respirado mais

6.1.22.8. Estaria mais presente

6.1.22.9. Teria enrolado menos

6.1.22.10. Teria pensado menos

6.1.23. 03/12/2018

6.1.23.1. Teria me alimentado melhor

6.1.23.2. Eu teria aproveitado melhor o meu tempo

6.1.23.3. Teria respirado mais

6.1.23.4. Teria mais presente no que eu estava fazendo

6.1.23.5. Teria pensado menos

6.1.23.6. Teria aproveitado melhor o meu dia

6.1.23.7. Teria uma conversa mais interessante com a may

6.1.23.8. Teria tido mais empatia

6.1.23.9. Teria reclamado menos

6.1.23.10. Teria aprendido mais

6.1.24. 04/12/2018

6.1.24.1. Teria sido mais produtivo

6.1.24.2. Teria pensado menos

6.1.24.3. Estaria mais presente

6.1.24.4. Teria tomado decisões melhores

6.1.24.5. Teria andado menos

6.1.24.6. Teria aproveitado melhor o meu tempo

6.1.24.7. Teria tentando entender os meus amigos

6.1.24.8. Teria ouvido mais

6.1.24.9. Teria sorrido mais

6.1.24.10. Teria me alimentado melhor

6.1.25. 05/12/2018

6.1.25.1. Eu teria sorrido mais

6.1.25.2. Eu teria aproveitado melhor o meu tempo

6.1.25.3. Eu teria respirado melhor

6.1.25.4. Eu teria pensado menos

6.1.25.5. Eu estaria mais presente no momento

6.1.25.6. Eu não fumasse muito

6.1.25.7. Eu teria tido mais foco

6.1.25.8. Eu não teria me estressando atoa

6.1.25.9. Eu não teria ciúmes de amizade

6.1.25.10. Eu não teria reagido contra minha mãe

6.1.26. 06/12/2018

6.1.26.1. Teria me alimentado melhor

6.1.26.2. Teria respirado mais

6.1.26.3. Teria tomado decisões melhores

6.1.26.4. Teria mais foco

6.1.26.5. Teria reagido menos a provocações

6.1.26.6. Teria aprendido mais

6.1.26.7. Teria sorrido mais

6.1.26.8. Teria aproveitado melhor o tempo

6.1.26.9. Teria sido mais produtivo

6.1.26.10. Teria me conectado mais com as pessoas

6.1.27. 14/12/2018

6.1.27.1. Eu teria focado mais

6.1.27.2. Eu teria pensado menos

6.1.27.3. Teria tomado decisões melhores

6.1.27.4. Teria reagido menos

6.1.27.5. Teria aprendido mais

6.1.27.6. Teri produzido mais

6.1.27.7. Teria me alimentado melhor

6.1.27.8. Estaria mais presente

6.1.27.9. Teria respirado mais

6.1.27.10. Teria sorrido mais

6.1.28. 03/01/2019

6.1.28.1. Teria sorrido mais

6.1.28.2. Teria reagido menos a provocações

6.1.28.3. Teria reclamado menos

6.1.28.4. Teria sido mais produtivo

6.1.28.5. Teria mais foco

6.1.28.6. Teria falado de coisas positivas

6.1.28.7. Teria tido mais empatia

6.1.28.8. Teria 100% no agora

6.1.28.9. Teria pensado menos

6.1.28.10. Teria mais carisma