Metas neurologicamente corretas - SMART

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Metas neurologicamente corretas - SMART por Mind Map: Metas  neurologicamente corretas - SMART

1. 2 - Realista e desafiadora - A

1.1. Alcançável

1.2. Alguém já fez isto?

1.3. Posso ser o primeiro?

1.4. Possível para mim?

1.5. Estabeleça uma hierarquia de metas/alvos

2. 3 - Iniciada e controlada por você

2.1. Ganhar na loteria!

2.2. Comprar um carro?

2.3. Depende da sua ação, desempenho, dedicação. Busca por conhecimentos e recursos.

3. 4 - Mensurável ao longo do tempo - M

3.1. Acompanhar frequentemente

3.2. Alvos diários

3.3. Alvos semanais

3.4. Alvos mensais

3.5. Linha do tempo/balizadores

4. 1 - Positiva

4.1. Evite dizer perder ou não

4.2. Foque naquilo que você quer

4.3. Primeiro a mente pensa e cria a imagem para depois eliminá-la

4.4. O cérebro precisa de um direcionamento

5. 5 - Recursos que você tem e precisa ter

5.1. Elenco de recursos internos e externos

5.2. Quais recursos lhe faltam?

6. 6 - Específica - S

6.1. Ver - criar imagens

6.2. Modelo para perseguir

6.3. Visão de futuro (razão e emoção) - (consciente e inconsciente)

6.4. Meta ser feliz? - O que significa ser feliz para você?

6.5. Meta que não é específica dificilmente ocorrerá.

6.6. Busque imagens correspondentes do que você não é/faz/tem - mas quer ter/ser/fazer.

7. 7 - Ecológica - R

7.1. Respeitar seus valores

7.2. Ser boa para você e para os seus

7.3. Análise de ganhos e perdas

8. 8 - Plano de ação

8.1. O quê?

8.2. Por quê?

8.3. Quando?

8.4. Onde?

8.5. Com quem?

8.6. Como?

8.7. Com que recursos?

8.8. Quanto?

8.9. Mente se motiva - ele busca um caminho seguro para trilhar

8.10. Comportamentos adequadas e crenças fortalecedoras - EU POSSO

9. 9 - Temporal - T

9.1. Início

9.2. Fim

9.3. Ano que vem? Amanhã

9.4. Ano/mês

9.5. Não tenha meda de errar. Tenha medo de não alcançar sua VF.

9.6. Se errar, aprenda/reformule.

9.7. Data te ajuda a ter um senso de organização/prioridade.

10. 10 - Sacada

10.1. Eu quero/eu vou tentar/farei o possível - TIRAM O SENTIMENTO DE FRACASSO

10.2. Eu irei/eu farei/eu realizarei/minha meta é