ZDRAVA PREHRANA

Começar. É Gratuito
ou inscrever-se com seu endereço de e-mail
ZDRAVA PREHRANA por Mind Map: ZDRAVA PREHRANA

1. BEZ GLUTENA

1.1. DJEČACI: <2000KCAL

1.2. DJEVOJČICE: <1700 KCAL

2. DORUČAK

2.1. MALOMASNI SIR, TOST

3. RUČAK

3.1. PUREĆA PRSA, BROKULA

4. UŽINA

4.1. BANANA

5. SPORTAŠI

5.1. DJEČACI: >2300 KCAL

5.2. DJEVOJČICE: >1900 KCAL

6. DORUČAK

6.1. KEFIR,CRNI KRUH

7. RUČAK

7.1. PILEĆA PRSA,ŠPINAT

8. UŽINA

8.1. ŽITARICE, VOĆE