CONTEÚDOS RICOS

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CONTEÚDOS RICOS por Mind Map: CONTEÚDOS RICOS

1. Gratidão

2. Daniel Goleman

3. 1 - Ganhos e Benefícios Que o Planejamento Pode Trazer Para Sua Vida

3.1. Organização

3.2. Redução de Stress

3.3. Redução de Ansiedade

3.4. Superar Insegurança

3.5. Ser Mais Respeitado

3.6. Ganhos Possíveis

3.6.1. Finanças

3.6.2. Carreira

3.6.3. Saúde

3.6.4. Lazer

4. Inimigos Físicos

4.1. Ambiente

4.1.1. Bagunça

4.1.2. Ambiente Sem Praticidade

4.1.3. Coisas Inúteis

4.1.4. Muitas Coisas

5. Eu + Outros

6. 7 - Autocoaching

6.1. Cumprir Suas Promessas

6.2. Valores

6.2.1. Autoresponsabilidade

6.3. Missão e Propósito

7. É possível ser focado e criativo?

8. PRODUTIVIDADE

8.1. Citações

8.2. Índice

8.2.1. O Que é Produtividade e Como Você Pode Se Tornar HiperProdutivo

8.2.2. Teste de Autoavaliação

8.2.2.1. Descubra o Quanto Você é Produtivo

8.2.3. Calcule o Preço Que Você Está Pagando Por Ser Improdutivo

8.2.3.1. Roda da Vida

8.2.4. Os Segredos da Mente Produtiva

8.2.4.1. Mais Tempo... Mais Vida

8.2.4.2. Motivação

8.2.4.3. Transforme Sua Vida em um "Joguinho" (gameficação)

8.2.4.4. A Arte de Renunciar

8.2.4.5. Recompensas

8.2.5. Inimigos Mentais

8.2.5.1. A Vida é Curta

8.2.6. A Vida é Longa

8.2.7. Os Inimigos da Produtividade

8.2.7.1. Aplicativos

8.2.7.2. Inimigos Tecnológicos

8.2.7.2.1. Gadgets

8.2.7.2.2. Computador

8.2.7.2.3. Televisão

8.2.7.3. Inimigos Queridos

8.2.7.3.1. Família

8.2.7.3.2. Amigos

8.2.7.3.3. Pets

8.2.7.4. "Não deixe para hoje, o que você pode fazer amanhã e na verdade não pretende fazer nunca"

8.2.7.5. Procrastinação

8.2.7.5.1. Vocabulário do mal

8.2.7.5.2. A pessoas produtiva entende de escolhas e sabe abrir mão de "prazeres" imediatos em pró de prazeres futuros

8.2.7.6. Terminar Aquilo Que Começa

8.2.7.7. Preguiça

8.2.7.8. Falta de Foco/Dispersão

8.2.8. Ferramentas

8.2.8.1. Âncora Externa

8.2.8.1.1. "Finja até se tornar"

8.2.8.2. Âncora Interna

8.2.8.3. A Técnica do Milagre

8.2.8.4. Diário da Conscientização

8.2.8.5. Matriz de Eisenhower

8.2.8.6. Pareto

8.2.8.6.1. Ser Focado 2 Horas/Dia

8.2.9. Conclusão

8.3. Método

9. FOCO

9.1. Para Quem Não é Esse Material

9.2. Foco e Criatividade Não São Inimigos

9.3. Aumentando Seu Foco

9.3.1. Os Benefícios da Pessoas Focada

9.3.2. Cuidando da Saúde

9.3.2.1. Hidratação

9.3.2.2. Alimentação

9.3.2.2.1. Alimentos Que Sugam Sua Energia e Diminuem Seu Foco

9.3.2.2.2. TDAH

9.3.2.3. Exercícios Físicos

9.3.3. Rituais Matinais

9.3.3.1. Âncoras Internas

9.3.4. Alimentos Que Melhoram a Concentração

9.3.5. Vivendo Seu Dia de Foco

9.3.5.1. Âncoras Externas

9.3.6. Rituais Noturnos

9.3.6.1. Técnica do Milagre

9.3.6.2. Sono

9.3.6.3. O Princípio 80/20

9.3.6.4. Diário da Conscientização

9.4. Manifesto da Pessoa Focada e Bem Sucedida

10. ALTA PERFORMANCE

11. PLANEJAMENTO

11.1. Citações

11.2. 4 - Metas

11.2.1. 3 - Comportamentos e Hábitos

11.2.1.1. 6 Hábitos e Comportamentos dos Mestres do Planejamento

11.2.1.1.1. Criar Checklists

11.2.1.1.2. Ser Pontual

11.2.1.1.3. Mensurar

11.2.1.1.4. Brainstorming

11.2.1.1.5. Rotinas

11.2.1.1.6. Escrever

11.2.2. Mensurável

11.2.3. SMART

11.2.3.1. Específica

11.2.3.2. Alcançável

11.2.3.3. Relevante

11.2.3.4. Ter Prazo Exato

11.3. Índice

11.3.1. 2 - Mentalidade Para Se Planejar Melhor

11.3.1.1. As 4 Chaves da Mente Planejadora

11.3.1.1.1. Gostar de Prever o Futuro Estando Aberto Para Alternativas

11.3.1.1.2. Colocar as Coisas em Ordem

11.3.1.1.3. Compreensão de Uso de Recursos

11.3.1.1.4. VISÃO - Passado, Presente e Futuro

11.3.2. 5 - Ferramentas

11.3.2.1. "Se você falha ao planejar, você está planejando para falhar" Benjamin Franklin

11.3.2.2. Rota de Ação

11.3.2.3. 5W2H

11.3.2.4. Excel

11.3.2.5. Mapas Mentais

11.3.2.6. Google

11.3.3. 6 - Conseguindo Apoio

11.3.3.1. Recrutando Aliados Para o Seu Plano

11.3.3.2. Encontrar um "Supervisor" Para Acompanhanmento

11.3.3.2.1. Marido/Esposa?

11.3.3.2.2. Coach

11.3.3.2.3. Colega de Trabalho

11.4. Método

11.4.1. P2W10X

12. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

12.1. Ferramentas

12.1.1. Roda da Vida

12.1.2. Roda da Inteligência Emocional

12.1.3. EFT

12.1.4. PNL

12.1.5. Constelações

12.1.5.1. Coaching

12.2. Crenças

12.3. Valores

12.4. Matriz I.E.

12.4.1. Eu + Eu

12.4.2. Outros + Eu

12.4.3. Outros + Outros

12.5. Exercícios Para Turbinar a I.E.

12.6. Perdão

13. ESTRUTURA

13.1. Citações

13.2. Índice

13.3. Método

13.3.1. Pilares

13.3.2. Passos

13.3.3. A-B-C

13.3.4. 1-2-3

13.3.5. Chaves

13.3.6. Níveis Neurológicos

13.3.6.1. Ambiente

13.3.6.1.1. Onde e Quando

13.3.6.2. Comportamento

13.3.6.2.1. O Que

13.3.6.3. Capacidades

13.3.6.3.1. Como

13.3.6.4. Crenças e Valores

13.3.6.4.1. Porque

13.3.6.5. Identidade

13.3.6.5.1. Quem

13.3.6.6. Espiritualidade

13.3.6.6.1. Quem mais

13.4. Referências

14. AOnde comer em Maricá