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1. DESCANÇO MENTAL

2. O QUE VOU SER

3. Se organizar

4. ACORDA

5. Estabelecer metas

6. Se aperfeiçoa na área especifica

7. energia extra

8. RESPONDER OS EMAILS

9. IR ENTREGAR CURRICULUM

10. DESLIGAR O CELULAR

11. ESCOVA OS DENTES

12. Dormi mais cedo

13. SE DESLIGAR DO CELULAR

14. ESTUDAR

14.1. LER LIVROS

14.1.1. APRENDER COISAS NOVAS

15. aprender um novo idioma