Time Sprint

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Rocket clouds
Time Sprint por Mind Map: Time Sprint

1. Aceleração do tempo

2. Cinco pilares da produtividade

2.1. Clareza

2.1.1. Listar tarefas diárias, semanais e mensais

2.1.1.1. Saber o que faz e o que se tem para fazer.

2.1.1.1.1. To do list

2.2. Energia

2.2.1. Dormir bem e o suficiente.

2.2.2. Cinco salvadores para o momento que se sai da cama: silêncio, afirmações positivas, visualizações positivas, exercícios, leitura e escrever

2.3. Método

2.3.1. Matriz Eisenhower

2.4. Mentalidade

2.5. Gratidão

2.5.1. bem estar

2.5.1.1. serotonima

3. Desculpas

4. Tarefas nunca terminam!

5. Produtivo x Ocupado

5.1. E-mail, internet, mídias sociais: ladrões de tempo?

5.2. Reuniões: ladras de tempo?

5.2.1. Reuniões de 15 min. - Fica a dica!

5.3. Celular: ladrão de tempo?

6. Não é urgente nem importante: delego!

7. Catavida

7.1. Espiritualidade

7.2. Saúde

7.3. Profissional

7.4. Pessoal

7.5. Financeiro

8. Ao girar, o Catavida traz inspiração para mobilização, geração de energia e capacidade de mudar alguma situação.

9. Matriz de Eisenhower

9.1. 1º quadrante: urgente e importante

9.2. 2º quadrante: urgente, mas não é importante

9.3. 3º quadrante: não é urgente, mas é importante

9.4. 4º quadrante: não é urgente nem importante -> delegar!

10. Se você não tem agenda, virará a agenda dos outros!

11. Livro O milagre da manhã - Hal Elrod

11.1. Seja leve! Desafio O milagre da manhã pelos próximos 30 dias! Topa?

12. Xô preguiça!

12.1. 3, 2, 1 e vai! Dale!

13. Empatia pelo tempo do outro!

14. Quem você admira? Modelagem gera inspiração!

15. Pomodoro - foco durante 20 a 25 min. https://pomodoro-tracker.com/

16. Diário de bordo - toda noite de três a cinco minutos.

17. Você consegue ver o que o irrita e controla-se?

17.1. O que eu fiz mal hoje?

17.2. O que eu fiz bem hoje?

17.3. O que farei de forma diferente?

17.4. Inteligência emocional

17.4.1. O que devo evitar no dia?

18. Geronimo Theml Geronimo Theml

19. Cristian Barbosa Christian Barbosa – Seu mentor de produtividade

20. Get things done! David Allen https://blog.trello.com/br/metodo-gtd

21. Matriz Disney

21.1. Sonhador

21.2. Realista

21.3. Crítico

22. Comece com tarefas pequenas. Por exemplo: deixar a cama arrumada de manhã cedo antes de sair de casa.

23. Celebrar conquistar e realizações!

24. Como vai? Estou ótimo! Melhor vira uma festa!

25. Aprenda a dizer NÃO de forma educada e firme.

25.1. Não quer dizer NÃO? Diga NÃO de outra forma: olha esta tarefa é urgente e tem muita prioridade, se eu parar impactará a organização, no resultado do exame etc. Sua solicitação poderia ser feita em X dias?

26. TRELLO https://trello.com/

27. Caixa de entrada do Outlook organizada!

28. Dica: assistir Divertidamente. https://saude.abril.com.br/bem-estar/9-coisas-que-o-filme-divertida-mente-nos-ensina-sobre-o-cerebro-e-as-emocoes/