Educação Física

1. EXERCÍCIO RESISTIDO E SAÚDE

1.1. Avaliação Postiral

1.2. Testes de encurtamento e posturas

1.2.1. Exercícios para correção

1.2.2. Alongamentos ( inserção e origem muscular)

1.2.3. Principais motivos para má postura

1.3. Correção postural

2. PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO FUNCIONAL RESISTIDO

2.1. Treinamento funcional e força

2.2. Funcionalidade muscular / articular

2.2.1. Melhoria de performance

2.2.2. Qualidade de movimento

2.2.3. Alongamentos para melhorar a performance

2.2.4. Movimentos do dia a dia

3. ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL

3.1. Melhoria

3.2. Conforto

3.2.1. Produtividade

3.2.2. Menos lesões / afastamentos

3.2.3. Maior qualidade no trabalho

3.3. Correção

4. TÓPICOS ESPECIAIS EM FISIOLOGIA EXPERIMENTAL E DO EXERCÍCIO

4.1. Testes Físicos

4.2. Experimentos

4.2.1. Vo2max

4.2.2. Capacidade Aeróbica/Anaeróbica

4.2.3. Espirômetro

4.3. Prescrição

5. PRÁTICAS DE PROJ. E ORIENT. DE EST. PROF. CURRICULAR SUP. II

5.1. Treinamento

5.2. Programação

5.2.1. Treinamento Resistido

5.2.2. Atleta de Rendimento

5.2.3. Vivência Prática

5.3. Individualidade

6. METODOLOGIA DO TREINAMENTO DESPORTIVO

6.1. Periodização

6.2. Treinamento desportivo

6.2.1. Masociclo

6.2.2. Mesociclo

6.2.3. Microciclo

6.3. Planejamento