GUIA ALIMENTAR ATUALIZADO 2014

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GUIA ALIMENTAR ATUALIZADO 2014 por Mind Map: GUIA ALIMENTAR ATUALIZADO 2014

1. Respeito a individualidade;

1.1. Dentro do seu paladar consuma alimentos saudáveis;

2. Novos hábitos, condições sociais, culturais e demográficos: geraram a revisão;

3. Comer regularmente e em companhia;

3.1. Evite distrações;

3.2. Procure ambientes adequados;

4. Evite alimentos prontos, dê preferência a refeições feitas em casa;

5. Direcionado à população;

6. Evite: açúcar, gordura, sal e bebidas alcoólicas;

7. Saúde=envolve outros hábitos que vão além da ausência de doenças;

8. Alimentar-se é mais do que ingerir alimentos;

9. IMPORTANTE: BEBA MUITA ÁGUA