MAPA DE EMPATIA PERSONA "Descomplicando a Corrida" Iniciantes

1. O que ele vê? Quais redes sociais? Sites da internet? Jornais? Pessoas? O que acontece diante dos olhos dele?

1.1. Facebook, Instagram, Youtube e Sites Especializados

1.2. Emails, Newsletter

1.3. Canal Corrida Perfeita

2. O que ele pensa? Ele está feliz? Está triste? O que ele pensa da vida? Do futuro? das notícias de jornal?

2.1. Pensa em se cuidar mais e emagrecer

2.2. O corpo está gritando por socorro

2.3. Tem medo de perder o emprego por estar fora de forma

2.4. Tem o receio de perder o companheiro pela apreciação estética

2.5. Tem medo de morrer (mal súbito) pelo sedentarismo e maus hábitos

2.6. Impotência diante da vida

2.7. Não consegue estabelecer objetivos pra vida

3. O que ele ouve? O que as pessoas falam para ele? O que ele ouve no rádio? E no dia-a-dia em geral?

3.1. Que está precisando emagrecer

3.2. Está fora de forma

3.3. Esta barrigudo(a)

3.4. Faz parte de grupos de risco de vírus de pandemais

3.5. Não tem mais o corpo de antigamente

3.6. Está feio(a)

4. O que ele fala? O que ele fala para as pessoas? Ele faz o que fala? Sobre quais assuntos ele fala?

4.1. Vai começar a fazer dieta

4.2. Vai emagrecer e começar a fazer exercícios

4.3. Vai melhorar a alimentação

4.4. Vai começar a cultivar hábitos saudáveis

4.5. Vai procurar uma academia

4.6. Vai se consultar com um especialista

5. O que ele faz? Quais atividades ele faz? O que ele faz no dia-a-dia? Como é a vida dele?

5.1. A maioria começa a treinar por conta própria

5.2. Pratica de 02 a 04 vezes por semana

5.3. 35 a 50 anos

6. Quais são as dores dele? De que ele reclama? Quais problemas ele tem? Quais insatisfações e frustrações?

6.1. Descobre que tem problemas de saúde

6.1.1. Obesidade

6.1.2. Hipertensão

6.1.3. Cardiopatias

6.2. Está sedentário(a)

6.3. Sente se estressado em demasia

6.4. Sente muita ansiedade e tem fortes indícios de início de depressão

6.5. Não dorme bem e se sente indisposto(a) durante o dia

6.6. Não consegue definir objetivos mensuráveis

6.7. Não consegue superar os seus desafios

6.8. Se sente um fracassado na vida

6.9. Não consegue se ajudar e ajudar a sua família

7. Quais as necessidades e desejos? O que ele quer? Quais são os sonhos dele? O que é sucesso para ele? O que o faz feliz?

7.1. Ter a sensação de bem estar físico e mental e melhoria do sono

7.2. Ter mais qualidade de vida

7.3. Ter mais longevidade

7.4. Cuidar da saúde

7.5. Superar os seus limites e desafios pessoais

7.6. Deter a perda muscular e óssea

7.7. Se sentir melhor física e emocionalmente

7.8. Ter mais energia, disposição, resistência e autoconfiança

7.9. Quer se sentir mais feliz