1. Via Glicolitica
1.1. Uma via metabólica capaz de produzir ATP rapidamente, sem envolvimento de O2, é denominada glicólise
1.1.1. A glicólise envolve a degradação da glicose ou do glicogênio para a formação de duas moléculas de ácido pirúvico ou de lactato
2. Via aeróbica
2.1. Formação de ATP utilizando O2 como receptor final de elétrons é denominado metabolismo Aeróbico
2.2. Formação oxidativa através do carboidrato e da gordura, sendo conhecida como fosforilação oxidativa ou Via oxidativa
3. Lipólise/ oxidação
3.1. Lipólise: é o ato de retirar o triacilgliceróis das gotículas lipídicas liberando ácidos graxos e glicerol
3.2. Oxidação: é a oxidação mitocondrial em ácidos graxos para produzir acetil-CoA e consequentemente energia. O processo começa com a entrada dos ácidos graxos na mitocôndria por meio do transportador de carnitina
4. Via anaeróbica
4.1. Formação de ATP sem o uso de O2 é denominada metabolismo Anaeróbico
4.2. Quebra de fosfocreatina (PCr) sistema ATP-CP
4.3. ATP via degradação de glicose (glicólise) ou glicogênio (lactato também)
5. ATP
5.1. As células musculares armazenam quantidades limitadas de ATP
5.1.1. O exercício muscular requer um suprimento constante de ATP para o fornecimento da energia necessária à contração
6. Combustíveis
6.1. Carboidratos
6.1.1. Proteínas
6.1.2. Lipídeos
6.1.3. No exercício os principais nutrientes utilizados como fonte de energia são as gorduras e os carboidratos, já as proteínas contribuem com uma quantidade relativamente pequena para a energia total utilizada
6.1.3.1. Formação de ATP
7. Produção aeróbica
7.1. Acontece dentro da mitocôndria
7.1.1. Envolve a interação de suas vias metabólicas
7.1.2. ciclo de Krebs
7.1.3. Completar a oxidação (remoção de hidrogênio)de carboidratos, gorduras e proteínas (NAD e FAD)
7.1.4. O corpo consome diariamente carboidratos, proteínas e lipídeos para promover a energia necessária para a manutenção das atividades celulares em repouso e durante o exercício
7.1.5. Hidrogênio (elétrons) contém energia
7.1.6. Cadeia transportadora de elétrons
8. Via oxidativa
8.1. Constituída pelo ciclo de Krebs mais a cadeia transportadora de elétrons, ou cadeia respiratória.
8.1.1. O acetil-CoA pode ser formado pela degradação de carboidratos, gorduras e proteínas
8.1.1.1. A entrada no ciclo de Krebs exige a preparação de uma molécula que é chamada de acetil-CoA
8.1.2. A função do ciclo de Krebs é remover os hidrogênios e a energia associada a esses hidrogênios, a cada volta no ciclo de Krebs é formado 3 NADH e 2 FADH
9. Fosfocreatina (PC) sistema ATP-CP
9.1. Método mais simples e mais rápido de produzir ATP
9.1.1. Pequeno armazenamento
9.1.2. O método mais simples, consequentemente mais rápido de produção de ATP, envolve a doação de um grupo fosfato e de sua ligação energética da creatina fosfato para ADP, formando a ATP
9.1.3. Contudo as células musculares armazenam apenas pequena quantidade de creatina fosfato e, portanto a quantidade total de ATP que pode ser formada por essa reação é limitada
9.1.4. A recuperação da creatina fosfato exige ATP e ocorre somente durante a recuperação de exercício