1. Introdução
1.1. Fazer a roda da vida
1.1.1. PESSOAL (saúde e disposição / desenvolvimento intelectual / equilíbrio emocional)
1.1.2. PROFISSIONAL (realização e propósito / recursos financeiros / contribuição social)
1.1.3. RELACIONAMENTOS (família / relacionamento amoroso / social)
1.1.4. QUALIDADE DE VIDA (hobbies e diversão / plenitude e felicidade / espiritualidade)
1.2. Análise do ano anterior
1.2.1. Como foi o seu ano?
1.2.2. Qual a palavra que consegue resumir 2020?
1.2.3. Pelo que você é grato?
1.2.4. O que você não quer levar para 2021?
1.2.5. O que você não conseguiu fazer em 2020, mas quer levar para 2021?
2. Criação de metas
2.1. Pensar em metas
2.1.1. Separadas por área da vida.
2.1.2. Sendo realista quanto aos prazos.
2.2. Mini metas
2.2.1. Especificar as metas (o que quer alcançar? Em quanto tempo? Como? Por quê (propósito)?)
2.2.2. Dividir em metinhas - quais etapas precisam ser cumpridas? Pensar em todos os detalhes.
2.2.3. Dividir essas metas nos planejamentos anuais, mensais e semanais.