DMG (DIABETES MELLITUS GESTACIONAL

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1. Não consumir refrigerantes diet ou zero, além dos adoçantes adicionados a esses alimentos não serem indicados a gestação, também contém uma grande quantidade de sódio (sal) não aparente;

2. Evitar alimentos em conserva e enlatados como: milho, ervilha, sardinha, atum. Esses são alimentos que contém uma grande quantidade de sódio (sal) em sua composição;

2.1. Não utilize carnes industrializadas (embutidas) como o presunto, bacon, linguiça, carne de sol;

2.1.1. EVITAR FRITURAS

3. FATORES DE RISCO

4. Faça intervalos regulares entre as refeições: de 2:30 horas a 3 horas;

5. Ingerir água em pequenos goles, durante todo o dia;

5.1. Consuma de 3 a 4 frutas ao dia: pode distribuí-las durante seu dia e opte pelo suco natural;