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Ansiedade por Mind Map: Ansiedade

1. Ansiedade e as consequências

1.1. Ansiedade comum nas pessoas

1.2. Ansiedade leva a performances negativas

1.3. Ansiedade e o psicológico

2. Medidas no quotidiano

2.1. Organização no dia-a-dia

2.2. Prática de exercício físico

2.3. Viver o presente

2.4. Alimentos na dieta

3. Práticas para apresentação

3.1. Aceitar a ansiedade (um certo nível)

3.2. Controlar a respiração

3.3. Aquecer a voz

3.4. Praticar