Métodos de Estudo Eficazes

Mapa mental das estratégias de Estudo mais eficazes segundo a neurociência.

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Métodos de Estudo Eficazes por Mind Map: Métodos de Estudo   Eficazes

1. Eficácia moderada

1.1. Cartões de memória

1.1.1. Cartões onde colocamos de um lado o conceito ou pergunta e do outro lado a definição ou resposta. Estes cartões devem ser revistos várias vezes ao longo do tempo.

1.2. Mapas mentais/Esquemas

1.2.1. Organização dos conceitos chaves, com associação de cores e imagens

1.3. Recordação ativa

1.3.1. Dizer mentalmente a matéria sempre que possível.

1.4. Técnica Pomodoro

1.4.1. Estudar em blocos de curta duração (25 a 45 min) seguidos de pausa (até 15 min). a seguir fazer outro momento de estudo.

1.5. Estudo intercalado

1.5.1. Em vez que estudar só uma disciplina ou só um tipo de conteúdos por dia, devemos intercalar. Por exemplo, estudar Port. e depois Mat. ou fazer equações, seguidas de potências.

1.6. Auto-explicação/Ensinar os outros

1.6.1. Explicar a matéria em voz alta ou então ensiná-la a alguém.

1.7. Interrogação elaborativa

1.7.1. Transformar os tópicos da matriz ou dos manuais em perguntas. Porquê? Como? Quando? Onde? O quê?

1.8. Dormir bem depois de estudar

1.8.1. Dormir as horas suficientes para a tua idade.

2. Eficácia alta

2.1. Planificar o estudo

2.1.1. Organizar o estudo antes de começar a estudar (o quê, quando, onde...)

2.2. Realizar exames/ Testes/ exercícios práticos

2.2.1. Começar por fazer um teste ajudar a perceber o que já sabemos e onde temos que dedicar mais tempo. Esta a a melhor forma de exercitar o cérebro.

2.3. Prática distribuida

2.3.1. Estudar TODOS os dias permite rever os conteúdos várias vezes, facilitando a retenção/ memorização por mais tempo.

3. Eficácia baixa

3.1. Ler

3.1.1. Ler e reler passivamente consome muito tempo e não ajuda a memorizar ou categorizar a informação

3.2. Sublinhar

3.2.1. O simples uso de sublinhar as ideias principais, não é suficiente para reter a informação.

3.3. Resumos

3.3.1. Resumir a informação diminuindo o texto, mas usando as palavras dos manuais é pouco eficaz.

3.4. Mnemónicas

3.4.1. Usar siglas, pequenas frases que ajudem a memorizar conceitos.

3.5. Visualização

3.5.1. Visualizar a matéria.