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Gestação por Mind Map: Gestação

1. Exigências nutricionais

1.1. Vit. D: De acordo com a IOM, as necessidades não aumentam durante a gestação. A ingestão de 600UI/dia é suficiente.

1.2. As poucas fontes são o salmão e os peixes gordos, bem como alguns cereais fortificados. Nem todos os produtos lácteos são fortificados, mas o leite líquido geralmente é uma boa fonte.

1.3. A deficiência grave está associada ao raquitismo congênito e a fraturas em recém nascidos, podendo também se manifestar em convulsões.

2. Exigências Nutricionais

2.1. Vit. E: As necessidades não aumentam. Embora se especule que a deficiência possa causar aborto, parto prematuro, pré-eclâmpsia e RCIU, ainda não foi relatada especificamente na gestação.

3. Exigências Nutricionais

3.1. Vit. K: Embora as necessidades não aumentem, as dietas habituais muitas vezes não fornecem o suficiente.

3.2. Sua principal fonte está nas folhas verdes escuras que nem sempre são consumidas na quantidade recomendada.

3.3. A Vit. K tem um papel importante na saúde óssea, bem como na homeostase da coagulação, sendo vital na gestação.

4. Exigências Nutricionais

4.1. Vit. C: A DRI para Vitamina C aumenta durante a gestação e pode ser ainda maior para aquelas que fumam, bebem ou tomam aspirina regularmente.

4.2. Seu papel antioxidante ou na síntese de colágeno podem estar associados a parto prematuro se estiverem em baixas concentrações.

4.3. Entretanto, sua suplementação não é recomendada.

5. Exigências Nutricionais

5.1. Vit. A: De extrema importância durante os períodos de crescimento acelerado. Importante na diferenciação celular, desenvolvimento ocular, expressão gênica, desenvolvimento e maturação dos pulmões, função imunitária, etc.

5.2. Baixas concentrações estão associadas à RCIU e ao aumento do risco de mortalidade materna e neonatal.

5.3. O excesso de vit. A é teratogênico!! A suplementação não é necessária e é limitada a 5.000UI/dia.