PERFORMANCE COACH

Começar. É Gratuito
ou inscrever-se com seu endereço de e-mail
PERFORMANCE COACH por Mind Map: PERFORMANCE COACH

1. O que é

1.1. Histórias / Problemática (conhecimento x Autoconhecimento

1.1.1. Que problema eu resolvo Dar exemplos de dores e problemas comuns

1.1.1.1. Rotina de Campeão

1.1.1.1.1. O que é rotina

1.1.1.2. Pré -Competição

1.1.1.2.1. Rituais

1.1.1.3. Treinamento

1.1.1.3.1. Presencial

1.1.1.3.2. Online

1.1.1.4. Mentoria/ Educação

1.1.1.4.1. Treino

1.1.1.4.2. Nutrição

1.1.1.4.3. Regeneração

1.1.2. -Nervosismo na competição -Não saber lidar com a Pressão - Lesões (invisíveis porem previsíveis) - Falta de treinamento especifico - Não conseguir ter o Comp. corporal ideal pra o esporte - Dificuldade em estabelecer rotinas e habitos vencedores - Autocobrança excessiva -Se abala facilmente com a derrota - Baixa auto-confiança - Medo de críticas

1.1.3. DESEJOS - Ser campeão - Evoluir a cada treino - Quebrar recordes - Ter durabilidade no esporte -Ter patrocínios e respeito de todos - Se sentir seguro com o seu físico e mental - Se sentir confiante com todo o planejamento

1.2. Performance Coach – Coordena, aplicar e gerenciar todo os elementos para a Alta Performance – treinamento físico, elementos da fisioterapia, orientações nutricionais e o treinamento mental (dar exemplos)(conhecimento x Auto-Conhecimento)

2. Como vai Funcionar

2.1. Preciso de atletas verdadeiramente COMPROMETIDOS

2.1.1. > Não preencha o formulário se vc nao esta disposto em inverstir $$ e Tempo, em voce mesmo > Não preencha se voce não estiver disposto em levar a sério sua vida de atleta nos próximos meses

2.1.1.1. Voce tem 2 opções continuar buscando performance - da mesma forma que vc vem fazendo, tendo os mesmos resultados ou pode fazer diferente, investindo em vc, na sua vida de atleta

2.2. São 10 sessões que começa dia ___ e vai até o dia

2.2.1. Sessão 1

2.2.1.1. Obstáculos e Recursos

2.2.1.2. L1 -Visualização: A mente do atleta campeão (sair muito motivado

2.2.2. Sessão 2

2.2.2.1. Roda Fisica

2.2.2.2. Roda Comportamental

2.2.2.3. L2 -O que podemos controlar (e o que nao podemos)

2.2.3. Sessão 3

2.2.3.1. Roda Mental

2.2.3.2. L3 - respiração 1,2,3,4 (ajudar no foco e concentração)

2.2.4. Sessão 4

2.2.4.1. Roda do Esporte

2.2.4.2. Avaliadores

2.2.4.3. L4- Visualização dos Objetivos

2.2.5. Sessão 5

2.2.5.1. Revisão dos reavaliadores

2.2.5.2. Validação das metas pros prox 30 dias

2.2.5.3. L5 - Aturorresponsabilidade

2.2.6. Sessão 6

2.2.6.1. Gestão do tempo

2.2.6.1.1. Bloco de produtividade

2.2.6.2. Diário de campeão

2.2.6.3. L6 - a importancia de um diário

2.2.7. Sessão 7

2.2.7.1. Avaliação Semanal

2.2.7.2. Ferramenta de Disciplina

2.2.7.3. L7 - Visualização do dia Perfeito

2.2.8. Sessão 8

2.2.8.1. Plano ASP

2.2.8.2. Avaliação Mental (Reavaliar)

2.2.8.3. L8 -Visualização pré treino / competição

2.2.9. Sessão 9

2.2.9.1. O fator Confiança

2.2.9.2. L9 - Ritual do erro

2.2.10. Sessão 10

2.2.10.1. Revisão das Rodas

2.2.10.2. Resultados em gráfico

2.2.10.3. Revisão das metas nos próximos 30 dias

2.3. Produtos / Planos e Pacotes

2.3.1. Quanto você vai precisar investir

2.3.1.1. O valor desse treinamento é de R$ 1.200,00, mas com 40% de desconto Turma 1 - Vai ser por apenas 12x72,00 ou 700,00 a vista

2.3.1.1.1. 10x 72,00

3. Pra Quem

3.1. Para os atletas que estão verdadeiramente comprometido com o seu esporte, com o seu sonho e resultados

3.1.1. Estou selecionando 3 atletas focado em ter mais performance em seu esporte ou competição

3.1.1.1. Formulário?

4. QUEM EU SOU

4.1. Apresentação