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Como mudar hábitos e deixar de adiar obrigações ?| Leandro karnal
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Como mudar hábitos e deixar de adiar obrigações ?| Leandro karnal
por
Isabella Moraes
1. O ser humano tem tendência a fazer o que exige menos esforço
1.1. O fracasso com frequência é por vezes uma zona de conforto
2. O hábito pode ser mudado pelas pessoas
2.1. Estabelecer metas realistas
2.2. Avaliar o progresso
2.3. Recompensa caso alcance a meta
2.4. O cérebro responde muito bem ao hábito
2.5. Grandes metas são alcançadas com mudanças de comportamento
3. Procrastinação crônica
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