AMPK & MTOR

1. Biogênese mitocondrial

1.1. Responsável pelo aumento de mitocôndrias

2. Inibição de mTOR

2.1. Quanto maior a produção de AMPK menor a produção de mTor

3. Treinamento Endurance

3.1. Exercício Aeróbio fomenta uma maior produção da proteína AMPK

3.2. Quanto maior o exercício aeróbio menor a síntese proteica

4. Treinamento Resistido

4.1. Através do treinamento resistido o organismo ativa a molécula PI3K

4.2. Esse mesmo treinamento é responsável pela ativação da mTOR

5. Síntese Proteica

5.1. Aumento das miosinas

5.1.1. Miosinas são proteínas motoras que se movem ao longo dos filamentos de actina

6. Hipertrofia Muscular

6.1. Resultado da síntese proteica e do aumento de miosinas