Aumento de depressão e ansiedade durante a pandemia

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Aumento de depressão e ansiedade durante a pandemia por Mind Map: Aumento de depressão e ansiedade durante a pandemia

1. Sintomas:

1.1. Preocupação excessiva

1.2. Alteração no sono

1.3. Medo

1.4. Tristeza

1.5. Uso abusivo de álcool e outras drogas

1.6. Ataque de pânico

1.7. Fobia social

1.8. Alterações no humor

2. Problemas:

2.1. Isolamento social

2.1.1. Teve um impacto negativo na vida das pessoas

2.2. Grande impacto no âmbito financeiro

2.2.1. Vários comércios tiveram que ser interrompidos

2.2.1.1. Resultou em perdas de empregos

3. Solução:

3.1. Tratamentos a base de remédios

3.2. Praticar exercícios fisicos

3.2.1. Ioga e meditação

3.3. Olhar para dentro de si

3.3.1. Seja gentil consigo memo

3.3.1.1. Comemore a cada evolução

3.3.1.1.1. Pense na sua autenticidade