COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA

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COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA por Mind Map: COMUNICAÇÃO  NÃO-VIOLENTA

1. "O que quero em minha vida é compaixão, um fluxo entre mim mesmo e os outros com base numa entrega mútua, do fundo do coração." Marshall Rosenberg

1.1. Desde os insetos até os primatas, podemos aprender ao observá-los que se organizam segundo uma democracia, de maneira interdependente e colaborativa. (alces escolhendo açude que beberão água, vôos de pássaros, cardumes de peixes...) Diferente do que se popularizou errôneamente do Darwinismo (Huxley - gene egoísta, alpha tomando a frente, etc), Na natureza, a empatia é o instinto mais forte. NÓS SOMOS A NATUREZA, LOGO... Fonte: documentário 'I am'

1.2. COMUNICAR COM O CORAÇÃO ASSUMINDO NOSSAS VULNERABILIDADES E AGINDO COM CORAGEM.

2. NATUREZA HUMANA É COMPASSIVA? (Darwin PopularizadoHuxley x Darwin Livro1871)

2.1. MR: "O que acontece que nos desliga da nossa natureza compassiva, levando-nos a nos comportar de forma violenta e baseada na exploração de outras pessoas?"

2.1.1. A CULTURA DO MEDO Ego sistema! mundo BANI Heresia da separatividade, nos levando a buscar a competição pela sobrevivência, pelo medo da escassez (pertencimento, sobrevivência e reconhecimento)

2.1.2. CNV - Eco 'sistema' FLUXO IN/OUT de Empatia e Honestidade estruturada em 4 Componentes

2.1.2.1. OBSERVAR SEM JULGAMENTOS, FOCANDO NAS AÇÕES CONCRETAS

2.1.2.1.1. meditar nos ajuda a praticar o desapego dos pensamentos críticos ou/e 'alienantes da vida'

2.1.2.2. SENTIMENTOS QUE GERAM EM MIM E NO OUTRO

2.1.2.2.1. Como você está se sentindo agora? se escute e ao outro com todo o ser (empatia) para compreender-se e ao outro de forma respeitosa. LUZ E SOMBRA

2.1.2.3. autoconhecimento ACÕES CONSCIENTES E POR CONSEQUENCIA MAIS CRIATIVAS E PRAZEROSAS - genuínas

2.1.2.3.1. "ESCOLHO____PORQUE QUERO____." - Propósito clarificado

2.1.2.3.2. AUTOACOLHIMENTO Como lidar com a RAIVA?

2.1.2.4. NECESSIDADES MINHAS E DO OUTRO QUE PRECISAM SER ATENDIDAS/NÃO FORAM ATENDIDAS - Valores, desejos, vontades, geradores de sentimentos.

2.1.2.4.1. "Pessoas não são perturbadas pelas coisas, mas pelo modo que as vêem." Epicteto estímulo x causa

2.1.3. PEDIDO EM AÇÕES CONCRETAS QUE PRECISAMOS FAZER PARA ENRIQUECER NOSSAS VIDAS E AS DO OUTRO.

2.2. Um bebê que não recebe colo, pode não sobreviver, pois sua carga emocional fica muito pesada. precisamos dos cérebros dos nossos pais/cuidadores para regular nosso próprio cérebro e emoções assim que nascemos. Fonte: documentário 'wisdom of trauma'

2.2.1. Integrar intuição, coração (sentimentos) e a Alma (eu autêntico) - conexão/colaboração é uma necessidade humana genuína.

2.3. preceito yogi : AHIMSA não sermos causadores de sofrimento a nenhum ser através de pensamentos palavras ou ações

3. Prefacio: Arun Gandhi define não-violência como a permissão que nos damos de deixar vir à tona aquilo que existe de positivo em nós, como o amor, o respeito, a compaixão, a gratidão, a empatia, e que isso nos invada e nos guie, ao invés de sermos dominados por pensamentos, palavras e ações agressivas, preconceituosas e EGOÍSTAS..