Meta Para 90 Dias

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Meta Para 90 Dias por Mind Map: Meta Para 90 Dias

1. Resultado Esperado: ganho de força massa muscular e definir meu corpo

2. Durante o terceiro mês treinarei prenas

3. durante o segundo mês trenarei abdomen

4. Durante o primeiro mês treinarei peito, braços e ombros

5. Para isso eu preciso de uma rotina de treino de no minio 3 vezes na semana duram três meses

6. COLÉGIO DA POLÍCIA MILITAR – ITABUNA Ensino Híbrido e Tempo em Casa PROJETO DE VIDA E CIDADANIA – 1 ANO: D II UNIDADE – AVALIAÇÃO PROCESSUAL – AP – II UNIDADE PROFESSORA: EDINALVA BARBOZA ARAÚJO Aluno: Symon Pedro Fróis Reis Página 1 de 2

7. Minha Meta: Treinar calistenia