1.1. São proteínas com função de “quebrar” macromoléculas em porções menores, facilitando sua absorção no organismo através do intestino. Elas podem ser produzidas naturalmente pelo corpo ou ingeridas a partir da alimentação, assim acelerando as reações químicas do organismo.
1.2. Essencialmente, elas servem para que o organismo absorva melhor os nutrientes que necessita a partir do que comemos – desde vitaminas e minerais, até macronutrientes, como proteínas, carboidratos e gorduras. Assim, nutrindo e fornecendo energia às células.
2. Tipos.
2.1. Lipase.
2.2. Amilase.
2.3. Glicoamilase.
2.4. DPP-IV.
2.5. Bromelina.
3. Alimentos ricos.
3.1. Mel.
3.2. Banana.
3.3. Mamão.
3.4. Kefir.
3.5. Abacate.
3.6. Abacaxi.
3.7. Chucrute.
3.8. Kiwi.
4. Benefícios.
4.1. Ajuda a equilibrar a microbiota e manter a saúde intestinal.
4.2. Ameniza sintomas digestivos adversos, como inchaço, azia e prisão de ventre.
4.3. Melhora o trato digestivo e diminui irritações no intestino, ocasionadas pela má digestão.
4.4. Colabora para que o processo digestivo seja feito sem desconfortos.
5. Fatos.
5.1. O seu pâncreas produz amilase, lipase e protease.
5.2. O seu intestino delgado produz amilase, lipase e protease.