Gorduras
por Blog de Respeito
1. A gordura androide é mais ativa metabolicamente afetando mais a saúde do que a gordura ginoide.
2. Tipos de distribuição de gordura Genóide
3. Distribuição de gordura ginoide
3.1. No caso da obesidade ginoide, o excesso de gordura é depositado nas áreas do quadril, glúteos e coxas.
3.2. Por causa disso, quem possui o tipo de distribuição de gordura ginoide tem um formato corporal semelhante ao de uma “pera”, já que é mais largo na parte inferior do corpo.
4. Um ponto importante na distribuição ginoide é que ela apresenta menor risco à saúde, se comparada a distribuição androide.
5. Porque a concentração de gordura visceral é menor e gera menor probabilidade de desenvolvimento de doenças
5.1. Ao contrário da gordura androide, a gordura ginoide não aumenta tanto o risco de doenças. No entanto, pode piorar os sintomas de dor de artrite, artrose e varizes.
6. A gordura ginoide é mais comum em mulheres e se concentra principalmente
6.1. nas coxas
6.2. glúteos
6.3. quadris
7. Tipos de distribuição de gordura
7.1. Androide
7.1.1. quando a gordura concentra- se no abdome e entre as vísceras,
7.1.2. Esta distribuição tem forma de maçã e acomete mais os homens e é comum ocorrer nas mulheres.
8. Distribuição de gordura androide
8.1. As pessoas com obesidade androide têm maior risco de ter complicações de saúde porque a gordura abdominal fica armazenada principalmente entre as vísceras (órgãos). Essa gordura possui maior capacidade inflamatória, o que aumenta o risco de doenças.
8.1.1. Alguns exemplos das doenças são: diabetes, doenças cardiológicas, acidente vascular cerebral (AVC), câncer etc.
9. forma simples de identificar se há distribuição de gordura androide é pela medição da circunferência do abdômen
9.1. o ideal é que esse valor esteja abaixo de 88 cm, nas mulheres nos homens deve ser inferior a 102 cm.
10. Distribuição de gordura androide
10.1. Esta distribuição também pode se manifestar em outras áreas do tronco, como:
10.1.1. Nuca
10.1.2. Papada