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FITNESS, ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y SALUD.
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sofia bernate
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FITNESS, ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y SALUD.
por
sofia bernate
1. 1.1.2 CONCEPTO DE FITNESS.
1.1. Actividad física: Mejora de la salud.
1.2. Salud: Estado de bienestar físico, mental y social.
1.3. Fitness: La salud va mas allá de el bienestar.
2. 1.1.4 FITNESS WELLNESS: ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD.
2.1. Área: Fitnes cardiovascular, respiratorio,muscular anatómico y metabólico.
2.2. Componentes: resistencia, manifestaciones, fuerza, composición corporal y flexibilidad.
3. 1.2.1 ORIGEN DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
3.1. EE.UU
3.2. Necesidad por profesionales del ejercicio de manera particular.
3.3. Tiempo productivo.
4. 1.2.6 DEMANDAS DEL CLIENTE
4.1. Atención personalizada
4.2. Optimizar tiempos
4.3. Nivel de compromiso
4.4. Mayor seguridad
4.5. Planificación y periodización
4.6. Adaptación
4.7. Hábitos
5. 1.2.7 BASES DEL SERVICIO
5.1. Profesionalidad
5.2. Buena presencia
5.3. Cumplimiento en compromisos
5.4. Escuchar y observar al cliente
5.5. Creatividad
5.6. Comunicación
5.7. Empatia
6. 1.2.8 FUNCIONES BÁSICAS DEL ENTRENADOR PERSONAL
6.1. Evaluación, planificación y ajustes del programa.
6.2. Establecer un objetivo.
6.3. Planificar las sesiones.
6.4. Evaluar y controlar los resultados del entrenamiento.
7. 1.1.1 DE LOS GIMNASIOS A LOS CENTROS DE FITNESS Y SALUD.
7.1. Musculación, culturismo y condición física, son tradicionalmente el mundo del gimnasio.
7.2. Los gimnasios evolucionan a centros fitness
8. 1.1.3 FITNESS ¿DE DONDE VENIMOS Y HACIA DONDE VAMOS?
8.1. Años 50: El ejercito, fisiología, deporte y fuerza.
8.2. 70: Ejercicio aeróbico
8.3. 80/90: la moda del fitness.
8.4. 1998: Salud, y capacidad alta capacidad de entrenamiento.
9. 1.2.2 DIFERENCIA ENTRE SERVICIO Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.
9.1. Individualización
9.2. planificación y ejecución del entrenamiento.
10. 1.2.3 ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO FRENTE AL CLIENTE.
10.1. Motivación y técnica.
10.2. No siempre entrenar con el cliente.
11. 1.2.4 ÁREAS DE DESARROLLO DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL MODERNO.
11.1. Acondicionamiento integral para la salud.
11.2. Mejora de la imagen corporal.
11.3. Prevención y tratamiento de patologías.
11.4. Rendimiento deportivo
12. 1.2.5 PERFIL DE LOS CLIENTES.
12.1. Búsqueda estetica
12.2. Obligación
12.3. Competividad
12.4. Ex deportista
12.5. Salud
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