HIDROGINÁSTICA

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HIDROGINÁSTICA por Mind Map: HIDROGINÁSTICA

1. A Hidroginástica é indicada por todos os médicos!

2. A HIPERTENSÃO arterial é um importante fator de risco cardiovascular, sendo o exercício físico reconhecido como tratamento não farmacológico de sujeitos com esta morbidade. No entanto, ainda são escassos estudos realizados no meio aquático.

3. HIPERTENSÃO

4. Hipertensão é definida quando a pressão sistólica é igual ou superior a 140 mmHg e a diastólica é igual ou superior a 90 mmHg.

5. O QUE É HIPERTENSÃO?

6. Uma modalidade física onde a ausência da gravidade diminui o risco de contusão!

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7. BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA

7.1. •Proporciona prazer e qualidade de vida.

7.2. •Ganho de força e massa magra.

7.3. •Melhora cardiorrespiratória e vascular.

7.4. •Melhora da coordenação motora e equilíbrio.

8. A Hidroginástica é a principal modalidade para terceira idade e pessoas em recuperação motora.

9. A pressão alta aumenta diretamente o risco de doença cardíaca (levando ao infarto) e derrame (AVC), especialmente quando associada a outros fatores de risco.

10. Para um hipertenso começar a praticar qualquer tipo de atividade física ele deve realizar uma consulta medica.