Emagreça e defirnir o corpo Dançando Sertanejo em qualquer lugar.

1. Saúde

1.1. Atividade Física

1.2. Qualidade de Vida

1.3. Emagrecimento

1.4. Tratamento de Doenças

1.5. Atividade Aerobica

1.6. Estilo de Vida

1.7. Evitar Doenças

1.8. Desenvolve e amplia a consciência e expressão corporal.

1.9. Emagrece / Queima calorias;

1.10. Eleva a autoestima, diminui a timidez, stress e ansiedade.

1.11. Desenvolve a percepção musical, concentração e agilidade mental.

1.12. Aumenta seu circulo de amizades.

1.13. Melhora no alongamento, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora.

1.14. Aumenta e ativa a circulação sanguínea.

1.15. Reeducação postural.

1.16. Estimula a criatividade

1.17. Proporciona a inclusão social.

1.18. Torna o “eu” / “você” em nós.

1.19. Libera serotonina e endorfina.

1.20. Retarda o envelhecimento.

1.21. Trabalha a sensualidade.

1.22. flexibilidade

1.23. sistema cardiorrespiratório e ao desenvolvimento da lateralidade

1.24. Terapia

2. Cursos

2.1. Sertanejo Universitário

2.1.1. Inciante

3. Profissionais

3.1. Aula Particular

3.1.1. 11 991654507 claro/whats 948410159 tim Mauricio

4. Sites

4.1. https://claudilsonpezao.wordpress.com/2015/12/09/projeto-de-danca-sertanejo-universitario-traz-varios-beneficios-para-a-saude-das-pessoas-praticantes-de-todas-as-idades/

4.2. http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/dancar-emagrece-escolha-seu-ritmo-e-detone-calorias/sertanejo-country/1769/9#

4.3. http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/danca-para-que-detesta-exercicio-fisico/5368/#

4.4. http://www.danceartosasco.com/#!sertanejo-univ/c13ay

5. Particpantes

5.1. Mulheres

6. Treino em casa

6.1. Nível Iniciante

6.1.1. https://www.youtube.com/watch?v=-tikNHonWco

6.1.2. https://www.youtube.com/watch?v=_My5v_zz60c

7. Locais de aulas em grupos

7.1. Escola e Cia Dance com Rico - Av. Itaberaba, 2189 - Freguesia do O - SP. - Tels/Whats: 11 3422-0202 / 97292-1771 / 98053-3211

7.2. Sertanejo - Ter e Qui das 19h as 21h 11-36289827 The Life Academia R. Francisco tapajos 433 VL Santo Estefano (prox restaurante Ragazzo da Av Ricardo Jafet) há 10 min. Do metrô Saúde

7.3. Escola de Dança em Santo André Rua: Marechal Floriano, 386 - Santo André - SP Bairro: Vila Gilda - São Paulo - Brasil Cep: 09190-470 0xx11) 4426-9343

7.4. Dança de Salão Fator Art X site: www.fatorartx.com.br e-mail: [email protected] telefone: (11) 2638-5633 WhatsApp: (11) 9.8846-6054 Rua das Violetas, 166

7.5. Cia La Luna Endereço Avenida Joaquina Ramalho, 791 - Vila Guilherme São Paulo SP 02065-010 Brasil Contato (11) 2218-0855 ou 5049-2827 (11) 94738-5665 Nextel ID 55*7*14133

7.6. Carlinhos de Jesus ! Av. Luiz Dumont Villares, 1945 - Parada Inglesa São Paulo - SP Telefone: (11) 2987-2426 LEIA MAIS

7.7. Clube Latino Rua da Consolação, 2416 Próximo ao Metrô Paulista São Paulo, SP 55 11 3272-9823

7.8. Movimento e Arte Telefone: 11 - 2829-385411- 2829-3854 / Cel. 11 9-5413-0928 / Cel. 11 - 95413-0927 Avenida Padres Olivetanos, 309 E -Vila Matilde - CEP 03648-000 - São Paulo - SP

8. Onde dançar

8.1. BAR CONEXIóN CARIBE Endereço: Rua Belmiro Braga, 200 - Vila Madalena – São Paulo Fone: 3813-5229

8.2. BUENA VISTA CLUB Rua Atílio Innocenti, 780 - Vila Olímpia – São Paulo - 3045-5245 / 3045-6219

8.3. CANTO DA EMA Endereço: Av. Brig. Faria Lima, 364 - Pinheiros- São Paulo - 3813-4708

8.4. CARIOCA CLUB Endereço: Rua Cardeal Arcoverde, 2899 – Pinheiros - São Paulo - 3813-8598 / 3813-4524

8.5. CASA DO INDIO TAMOYO. Rua São Paulo nº200 São Caetano do Sul. – São Paulo - 9716-0520 / 9585-1227

8.6. DANçATA Rua Joaquim Floriano 1063 Itaim Bibi – São Paulo - 30781804

8.7. ICARAI 1000 GRAUS Rua do Salto, 50 Vl. Assunção – Santo André – São Paulo - 4992-3332

8.8. OPERA SãO PAULO Av. Pedroso de Morais, 261 - Pinheiros - São Paulo - 3813-2732

8.9. OPERA SãO PAULO Av. Pedroso de Morais, 261 - Pinheiros - São Paulo - 3813-2732

8.10. PACHA YNTI Rua 13 de Maio, 192 - Bela Vista – São Paulo - (estacionamento na R. 13 de Maio, 205) 3257-9556 / 9569 -7753

8.11. PHD R. Sumaré, 510 - Campestre - Santo André - São Paulo - 4991-8499

8.12. REY CASTRO Unidade 01: Rua: Ministro Jesuíno Cardoso, 181 Vila Olímpia – São Paulo -3842-5279. Unidade 02: Avenida: Antártico, 90 Jardim do Mar – SBC - São Paulo - 3045-7399

8.13. VILLA COUNTRY Endereço: Av. Francisco Matarazzo, 774 - Água Branca - São Paulo - 3868-5858