1. FASES
1.1. ALARMA
1.2. RESISTENCIA
1.3. AGOTAMIENTO
2. CAUSAS
2.1. ADAPTACION A LOS CAMBIOS
2.1.1. MAL ESTRES
2.1.1.1. FATIGA
2.1.1.2. IRRITABILIDAD
2.1.1.3. DEPRESION
2.1.1.4. PESIMISMO
2.1.1.5. ENFERMEDAD
2.1.1.6. ACCIDENTES
2.1.1.7. MALA COMUNICACION
2.1.1.8. BAJA PRODUCTIVIDAD
2.1.1.9. FALTA DE CONCENTRACION
2.1.2. BUEN ESTRES
2.1.2.1. VITALIDAD
2.1.2.2. ENTUSIASMO
2.1.2.3. OPTIMISMO
2.1.2.4. POSITIVISMO
2.1.2.5. SALUD
2.1.2.6. AGILIDAD MENTAL
2.1.2.7. FUERZA FISICA
2.1.2.8. BUENA PRODUCTIVIDAD
2.1.2.9. RELACIONES PERSONALES BUENAS
2.2. ANSIEDAD
2.3. FALTA DE CONTROL DE LOS ACONTECIMIENTOS
2.3.1. IMPOTENCIA
2.3.2. POCO PODER DE DECISION
2.3.3. CONTROL
2.4. AUTOPERCEPCION
2.4.1. AUTOESTIMA
2.4.2. BAJA AUTOESTIMA
2.5. FRUSTRACION
2.6. SOBRECARGA
2.6.1. FALTA DE TIEMPO
2.6.2. MUCHAS RESPONSABILIDADES
2.6.3. FALTA DE APOYO
2.6.4. EXPECTATIVAS DEMASIADO GRANDES
3. STRESS LABORAL
3.1. CAUSAS
3.1.1. MALA ORGANIZACION
3.1.2. EXCESO DE EXIGENCIA
3.1.3. POCO APOYO
3.1.4. INCAPACIDAD
3.2. EFECTOS
3.2.1. ANGUSTIA E IRRITABILIDAD
3.2.2. INCAPACIDAD PARA RELAJARSE O CONCENTRARCE
3.2.3. DIFICULTAD PARA PENSAR Y TOMAR DECISIONES
3.2.4. NO DISFRUTA EL TRABAJO
3.2.5. CANSANCIO
3.2.6. INSOMNIO
3.2.7. ENFERMEDAD
3.3. GESTION DE RIESGOS
3.4. PREVENCION DE RIESGOS
3.4.1. PREVENCION PRIMARIA
3.4.2. PREVENCION SECUNDARIA
3.4.3. PREVENCION TERCIARIA
3.5. SOLUCION DE PROBLEMAS DE ESTRES LABORAL
3.5.1. CAPACITACION EN GESTION DE ESTRESS
3.5.2. ERGONOMIA Y DISEÑO AMBIENTAL
3.5.3. PERFECCIONAMIENTO DE LA GESTION
3.5.4. PERFECCIONAMIENTO INSTITUCIONAL
3.6. OCUPARSE DE LOS TRABAJADORES CON PROBLEMAS
3.6.1. IDENTIFICAR EL PROBLEMA
3.6.2. ACTUAR
3.6.3. REEVALUAR