1. o musculo estriado esquelético tem contração rápida e voluntaria.
2. há 2 tipos de fibras musculares: VERMELHAS: as fibras vermelhas são mais comuns em atletas que realizam esforço físico longo e intenso. esse tipo de fibra tem tendência a não entrar em fadiga muscular, pois realiza respiração aeróbica com mais eficiência, alem disso tem estoque próprio de oxigênio ligado a proteínas especificas, adquirindo coloração a vermelhada. BRANCAS: realizam principalmente fermentação láctea que é exigida durante curtos períodos de tempo. são encontradas em atletas que praticam corridas de velocidade, como 100 metros razos.
3. os suplementos alimentares: compostos produzidos coma finalidade de complementar os nutrientes nessesarios para determinada pratica esportiva. EXEMPLO:carboidratos,proteinas e aminoácidos,sais minerais, vitaqminas e fibras
4. músculos antagônicos: sao músculos opostos, ou seja, quando um contrai o outro relaxa EXEMPLO:BICEPES E TRICEPES
5. tendão: estrutura formada pelo tecido conjuntivo denso modelado, semelhante ao ligamento, responsavel pela inserção do musculo ao osso
6. A glicose: é a principal fonte de energia do corpo. e é geralmente consumida durante a respiração celular, produzindo gás carbônico e agua e liberando energias para as atividades celulares.
7. esteroides anabolizantes: são hormônios naturais ou sintéticos, derivados da testosterona ,hormonio sexual masculino, que promovem o crescimento celular e o ganho de massa muscular... os esteroiodes anabolizantes e seu uso excessivo estão associados a diversos efeitos colaterais, tais como: elevaçao do colesterol ruim e diminuição do bom colesterol, acne, pressão sanguinea elevada, disfunçoes hepáticas e alterações na morfologia do ventrículo esquerdo do coração.
