План развития на год по сферам.

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
План развития на год по сферам. создатель Mind Map: План развития на год по сферам.

1. физическая сфера

1.1. зарядка

1.1.1. по приложению " Худеем за 30 дней"

1.2. новое пищевое меню

1.2.1. понедельник

1.2.2. вторник

1.2.3. среда

1.2.4. четверг

1.2.5. пятница

1.2.6. субботу

1.2.7. воскресенье

1.3. спортзал

1.4. новые пищевые привычки

2. социальная сфера

2.1. ателье план развития

2.2. чалдоны-перспектива

2.3. служение в Прославлении

2.4. служение в АН

2.5. Служение в домашней группе

3. Интеллектуальная сфера

3.1. размышления+ работа по шагам раз в неделю.

3.2. чтение и просмотр познавательной информации

3.3. обучение вождению

3.4. получение прав к новому году

3.5. обучение на вебинаре Юрия Курилова

4. Волевая сфера

4.1. пробуждение в 6 утра

4.2. молитва с 7 до 8 утра

4.3. воскресное служение

4.4. посещение собраний ан+служение

4.5. посещение спортзала

4.6. питание физическое и интеллектуальное

5. духовная сфера

5.1. проповеди на ютуб три раза в неделю

5.2. чтение библии каждый день с утра с 7.00 до 7.20

5.3. молитва с 7.20 до 8.00

5.3.1. новое видение от Бога

5.3.2. обновление+расширение сознания

5.3.3. новое тело

5.3.4. финансовое изобилие

5.3.5. могущество в осознанном со Творении как дар от Бога

5.4. крайон

5.5. медитация

5.6. служение в храме по воскресеньям

5.7. служение в домашней группе по четвергам

6. Йога

6.1. просмотр и практика на канале уроки медитации РФ

6.2. спортзал

6.3. зарядка по приложению с 6.30 до 7.00

7. без мучного и сладкого с 29. 11. 18 г.

8. Последний прием пищи до 18.00 с 19.11.18 г.

9. Пищевое меню

9.1. понедельник

9.1.1. обед: тушеные овощи, куриная грудка отварная.

9.1.2. ужин: Прана - брокколи

9.2. вторник

9.2.1. завтрак: пшеничная каша+омлет

9.2.2. обед: гречка+вареная печень

9.2.3. ужин: салат+чай с лимоном и медом

9.3. среда

9.3.1. завтрак: Горох+тост с урбеч

9.3.2. обед: рыба + салат из авокадо и огурца

9.3.3. ужин: каша ячневая с черникой

9.4. четверг

9.4.1. завтрак: амарантовая каша+яичница

9.4.2. Обед: рыба+перловка отварная

9.4.3. Ужин: фасоль+индюшачья голень

9.5. пятница

9.5.1. завтрак: имбирный чай

9.5.2. обед: имбирный чай

9.5.3. ужин: имбирный чай

9.6. суббота

9.6.1. завтрак: овсяная каша+ банан

9.6.2. обед: тушеная рыба+перловка

9.6.3. ужин: творожная запеканка с тыквой+банан+амарантовая мука+1яйцо

9.7. воскресенье

9.7.1. завтрак: омлет+чай имбирный

9.7.2. обед: брокколи+индюшачья грудка

9.7.3. ужин: смузи

10. эмоциональная сфера

10.1. посещение кино

10.2. посещение театров

10.3. посещение консерватории

10.4. карусели

10.5. зоопарк

10.6. дельфинарий

10.7. выставки

11. финансовая сфера