Информационный стресс

1. Причины возникновения

1.1. Семантические

1.2. Временные

1.3. Организационные

1.4. Технические

2. Стратегии поведения при стрессе

2.1. Стратегия Отпирающегося

2.2. Стратегия Специалиста

2.3. Стратегия Ревизиониста

2.4. Стратегия Супер-упростителя

3. Меры по предотвращению

3.1. Желание усваивать новую информацию

3.2. Принцип радости

3.3. Принцип полного расслабления

3.4. Принцип тотального внимания или сосредоточенности

4. Основные признаки стресса

4.1. постоянная усталость

4.2. бессонница

4.3. нехватка времени

4.4. невозможность сосредоточиться

4.5. боли в области позвоночника

4.6. головные боли

4.7. головокружение

4.8. скачки давления

4.9. нервный тик

4.10. речевые затруднения

5. Последствия стресса

5.1. Физический уровень

5.2. Эмоциональный уровень

5.3. Поведенческий уровень