Сыроедные и условно продукты зимой

1. Орехи бобовые и семечки

1.1. Орехи

1.1.1. Грецкие

1.1.2. Миндаль

1.1.3. Бразильские

1.1.4. Кешью

1.1.5. Фисташки

1.1.6. Кедровые

1.1.7. Кокосы

1.2. Бобовые

1.2.1. Горох зеленый

1.2.2. Нут

1.2.3. Маш

1.2.4. Соя

1.3. Семечки

1.3.1. Тыква семечки

1.3.2. Подсолнух семечки

2. Злаки

2.1. Пшеница

2.2. Овес

2.3. Рожь

2.4. Лен

2.5. Гречка

3. Зелень

3.1. Шпинат

3.2. Укроп

3.3. Петрушка

3.4. Кинза

3.5. Салат

4. Корни

4.1. Буряк

4.2. Морковь

4.3. Редька черная

4.4. Редька цветная

4.5. Дайкон

4.6. Сельдерей

4.7. Топинамбур

5. Грибы

5.1. Шампиньоны белые

5.2. Шампиньоны коричневые

6. семена

6.1. Расторопша

6.2. Чиа

7. Овощи

7.1. Капуста

7.1.1. Белокачанная

7.1.2. Красная

7.1.3. Брокколи

7.1.4. Пекинская

7.2. Помидоры

7.3. Огурцы

7.4. Перец красный

7.5. Тыква

8. Фрукты

8.1. Яблоки

8.2. Груши

8.3. Цитрусовые

8.3.1. Апельсины

8.3.2. Грейпфруты

8.3.3. Мандарины

8.3.4. Помело

8.3.5. Лимоны

8.4. Хурма

8.5. Гранаты

8.6. Киви

9. Проростки

9.1. Люцерна

9.2. Подсолнух

9.3. Пшеница

9.4. Пажитник

10. Совсем условные

10.1. Пчеловодство

10.1.1. Мед

10.1.2. Пыльца цветочная

10.2. Сушеные водоросли

10.2.1. Морская капуста

10.2.2. Вакаме

10.3. Заморозка

10.3.1. Спаржа

11. Масла

11.1. оливковое

11.2. льняное

11.3. горчичное