Здоровый образ жизни

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Здоровый образ жизни создатель Mind Map: Здоровый образ жизни

1. Питание

1.1. Не переедать

1.2. Не есть на ночь

1.3. Ограничить сладкое

2. Привычки

2.1. Исключить алкоголь

2.2. Исключить курение

3. Закаливание

3.1. Свежий воздух

3.2. Воздушные ванны

3.3. Контрастный душ

4. Режим дня

4.1. Ранний подъем

4.2. Сон 7-8 часов