План на лето

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
План на лето создатель Mind Map: План на лето

1. Учеба

1.1. Литература

1.1.1. Гончаров "Обломов"

1.1.2. Островский "Гроза"

1.1.3. Тургенев "Отцы и дети"

1.1.4. Некрасов "Кому на Руси жить хорошо"

1.1.5. Салтыков-Щедрин "История одного города"

1.1.6. Толстой "Война и Мир"

1.1.7. Достоевский "Преступление и наказание"

1.1.8. Лесков "Очарованный странник"

1.1.8.1. "Тупейный художник"

1.2. Подготовиться к олимпиаде по обществознанию

1.3. Выбрать предметы для подготовки к ЕГЭ

2. Похудение (17 кг за 2.5 месяца)

2.1. Питание

2.1.1. Во время похудение питание на 450 ккал

2.1.2. После разгон ОВ до 1200 ккал

2.2. Тренировки

2.2.1. Утренняя зарядка

2.2.2. Упражнения вечером

2.2.3. Минимум 5 тыс.шагов

3. Полезные привычки

3.1. Просыпаться в 6 часов

3.2. Аффирмации

3.3. Медитация

3.4. Ложиться спать в 23.00

3.5. Не пользоваться телефонов за час до сна