Все о кикбоксинге

Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Все о кикбоксинге создатель Mind Map: Все о кикбоксинге

1. Разрешенные и запрещенные удары в кикбоксинге

1.1. 1. В кикбоксинге разрешены удары ногами и руками, но они должны соответствовать следующим требованиям:

1.1.1. Удар должен наноситься только кулаком в перчатке.

1.1.2. Можно наносить удары ногами и руками только в боковые и передние части тела выше пояса.

1.1.3. Дошедшими до цели считаются удары, наносимые в боковые и передние части головы, прикрытые шлемом.

1.1.4. Удары по плечам и рукам, а также приемы, нанесенные с нарушением правил, считаются недействительными.

1.1.5. Подсечки допустимы только в зону ступни на уровне фута.

1.2. 2. Запрещено наносить удары:

1.2.1. открытой перчаткой или внутренней ее стороной;

1.2.2. запястьем, предплечьем;

1.2.3. головой;

1.2.4. коленом, по ногам;

1.2.5. в спину, ниже пояса и по затылку;

1.2.6. боковой стороной кулака;

1.2.7. верхней или нижней стороной кулака;

1.2.8. внутренней стороной руки

1.3. 3. Удары ногами в кикбоксинге:

1.3.1. бэк-кик — задний удар

1.3.2. джампинг-кик — удар в прыжке;

1.3.3. кресент-кик — обратный боковой удар

1.3.4. лоу-кик — круговой удар голенью в бедро противника

1.3.5. сайд-кик — боковой удар

1.3.6. экс-кик — удар сверху

1.3.7. фронт-кик — прямой удар

1.3.8. хук-кик — удар крюк;

1.3.9. подсечки.

1.4. 4. Удары руками

1.4.1. апперкот — удар снизу левой или правой рукой;

1.4.2. бэкфист — раскручивающийся удар правой рукой;

1.4.3. джеб — прямой удар ближней к противнику рукой

1.4.4. панч — прямой удар дальней от противника рукой

1.4.5. свинг — боковой удар с дальнего расстояния;

1.4.6. хук — боковой удар левой или правой рукой в голову;

2. Победа в кикбоксинге определяется:

2.1. преимуществом по очкам

2.2. явным превосходством

2.3. неспособностью оппонента продолжать бой

2.4. дисквалификацией оппонента

2.5. нокаутом

2.6. неявкой соперника

2.7. отказом оппонента или его секунданта продолжать бой

2.8. резолюцией главной судейской коллегии

3. Экипировка для кикбоксинга

3.1. Каждый спортсмен должен быть экипирован в защитное снаряжение

3.1.1. шлем на голову, защищающего верх и заднюю часть черепа, уши, челюсти, скулы, виски, брови, шейные позвонки;

3.1.2. перчатки для кикбоксинга = боксерские перчатки весом 10 унций в весовых категориях до 75 кг и 12 унций в остальных весовых категориях;

3.1.3. эластичные бинты на кисти рук, которые должны иметь длину не более 2,5 м и ширину – не более 5 см;

3.1.4. фут – специальное приспособление для защиты стопы, закрывающих пятку и подъем и имеющих толщину не более 1 см

3.1.5. накладки или щитки для кикбоксинга (защита голени) без использования твердых материалов;

3.1.6. капа-защиты для рта и зубов;

3.1.7. защита для паха;

3.1.8. грудной протектор для женщин