1. Первая неделя ( любовь к себе)
1.1. 1) вебинар "Начни с себя..."
1.1.1. Транзактная модель : внутренний ребенок, родитель, взрослый
1.1.2. Психологический возраст ( если вы ребенок - вы не сможете построить гармоничные отношения)
1.1.3. Позиция ребенка и жертвы. Проекции отношений с родителями на партнера
1.1.4. Почему важно сначала надеть маску на себя?
1.1.4.1. Интерактив: Выпишите 10 пунктов: что наполняет вас и что опустошает.Список удовольствий (заменить на список удовольствий и инвентаризацию стресса)
1.1.4.2. Важность ресурса и его роли в нашем самоощущении.
1.1.5. Обида и прощение
1.1.6. Как быть заметной для противоположного пола? И вести себя, как девушка, на которой хотят жениться.
1.1.7. Личные границы, ценности и цели. Вы невербально показываете мужчине, как к вам относиться .
1.2. Здоровая самооценка
1.2.1. Обозначаем намерение на курс и жизнь
1.2.2. Медитация "мой идеальный день"
1.2.3. Золотая сотня( мои сильные качества)
1.2.4. Видео - виды самооценки
1.2.5. День рождения для внутреннего ребенка ( задание в чаты)
1.3. Проработка негативных установок
1.4. Отношения с родителями и родовая система
1.5. Работа с обидами
1.5.1. Терапевтические письма
1.6. Медитация любви к себе
1.7. Медитация прощения и принятия родителей
1.8. Неотпущенные отношения. Медитация отпускания прошлых отношений.
2. третья неделя ( отношения с мужчиной)
2.1. 2 ) вебинар "Как построить счастливые отношения"
2.1.1. Почему отношения не складываются( причины)
2.1.2. Особенности мужской психологии. Как достать мужчину эмоционально, интеллектуально и психологически
2.1.3. Что важно для мужчины в долгосрочных отношениях?
2.1.4. Знаете ли, чего хотите от отношений?
2.1.5. Треугольник АРО
2.1.6. Стадии развития отношений
2.1.6.1. Как решать конфликтные ситуации
2.1.6.2. Как обозначать свои границы
2.1.7. Треугольник карпмана ( как выйти из созависимых отношений)
2.1.7.1. Должна или хочу?
2.1.7.1.1. Взрослая / детская позиция
2.2. Как реагировать на хамство и грубость
2.3. Мужской и женский язык. Различия
2.4. Слова или действия? Как мужчина говорит о любви?
2.5. Как перестать тушить избы и быть в отношениях сильнее мужчины?
2.6. Языки любви
3. Третья неделя ( 25 день) эмоции и отношения
3.1. Вебинар 3 ( управление эмоциями)
3.1.1. Бесконтрольное проживание эмоций, американские горки , подавление
3.1.2. Дыхательные техники для экономичного проживания эмоций
3.1.3. Эмоциональные маятники
3.1.4. Метод Эмиля Куэ ( психологическая настройка)
3.1.5. Почему мужчина негативно реагирует на ваши эмоции
3.1.6. Как позволять себе проявляться?
3.1.7. Разница между подавлением эмоций и экологичным проживанием
3.1.8. Страхи: страх меркантильности.
3.1.9. Вражда в отноешниях