Курс про отношения

Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Курс про отношения создатель Mind Map: Курс про отношения

1. Первая неделя ( любовь к себе)

1.1. 1) вебинар "Начни с себя..."

1.1.1. Транзактная модель : внутренний ребенок, родитель, взрослый

1.1.2. Психологический возраст ( если вы ребенок - вы не сможете построить гармоничные отношения)

1.1.3. Позиция ребенка и жертвы. Проекции отношений с родителями на партнера

1.1.4. Почему важно сначала надеть маску на себя?

1.1.4.1. Интерактив: Выпишите 10 пунктов: что наполняет вас и что опустошает.Список удовольствий (заменить на список удовольствий и инвентаризацию стресса)

1.1.4.2. Важность ресурса и его роли в нашем самоощущении.

1.1.5. Обида и прощение

1.1.6. Как быть заметной для противоположного пола? И вести себя, как девушка, на которой хотят жениться.

1.1.7. Личные границы, ценности и цели. Вы невербально показываете мужчине, как к вам относиться .

1.2. Здоровая самооценка

1.2.1. Обозначаем намерение на курс и жизнь

1.2.2. Медитация "мой идеальный день"

1.2.3. Золотая сотня( мои сильные качества)

1.2.4. Видео - виды самооценки

1.2.5. День рождения для внутреннего ребенка ( задание в чаты)

1.3. Проработка негативных установок

1.4. Отношения с родителями и родовая система

1.5. Работа с обидами

1.5.1. Терапевтические письма

1.6. Медитация любви к себе

1.7. Медитация прощения и принятия родителей

1.8. Неотпущенные отношения. Медитация отпускания прошлых отношений.

2. третья неделя ( отношения с мужчиной)

2.1. 2 ) вебинар "Как построить счастливые отношения"

2.1.1. Почему отношения не складываются( причины)

2.1.2. Особенности мужской психологии. Как достать мужчину эмоционально, интеллектуально и психологически

2.1.3. Что важно для мужчины в долгосрочных отношениях?

2.1.4. Знаете ли, чего хотите от отношений?

2.1.5. Треугольник АРО

2.1.6. Стадии развития отношений

2.1.6.1. Как решать конфликтные ситуации

2.1.6.2. Как обозначать свои границы

2.1.7. Треугольник карпмана ( как выйти из созависимых отношений)

2.1.7.1. Должна или хочу?

2.1.7.1.1. Взрослая / детская позиция

2.2. Как реагировать на хамство и грубость

2.3. Мужской и женский язык. Различия

2.4. Слова или действия? Как мужчина говорит о любви?

2.5. Как перестать тушить избы и быть в отношениях сильнее мужчины?

2.6. Языки любви

3. Третья неделя ( 25 день) эмоции и отношения

3.1. Вебинар 3 ( управление эмоциями)

3.1.1. Бесконтрольное проживание эмоций, американские горки , подавление

3.1.2. Дыхательные техники для экономичного проживания эмоций

3.1.3. Эмоциональные маятники

3.1.4. Метод Эмиля Куэ ( психологическая настройка)

3.1.5. Почему мужчина негативно реагирует на ваши эмоции

3.1.6. Как позволять себе проявляться?

3.1.7. Разница между подавлением эмоций и экологичным проживанием

3.1.8. Страхи: страх меркантильности.

3.1.9. Вражда в отноешниях

3.2. Технология обсуждения конфликтов

3.3. Технология мягкой критики +-+

3.4. Личные границы и ваша реакция на их нарушение

3.5. Договоренности в отношениях: Опросник семейного договора в отношениях

3.6. Секс и его значимость в отношениях. Почему пропадает страсть? системные нарушения / безотвественность партнеров

3.7. Отпускание старых отношений Технически

4. Идеи для курса

4.1. Пельмешки

4.2. бирюзовый

4.3. Обратная связь от мужчин: просим честную

4.4. Опросник семейного договора. Что делать если мужчина слился?

4.5. Прощение себя , Колин Типпинг

5. фанты для телеграмм канала

6. фундамент: Благодарность, принятие, прощение