Энциклопедия

Энциклопедия ММА и Грэпплинга для студентов ДГТУ

Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Энциклопедия создатель Mind Map: Энциклопедия

1. Удары со стойки

1.1. Удары руками

1.1.1. Бокс, кикбоксинг

1.1.1.1. Прямой удар передней рукой (Джеб)

1.1.1.2. Боковой удар рукой (хук)

1.1.1.3. Боковой удар через руку (Оверхед)

1.1.1.4. Обводящий удар(через руку навстречу кросс)

1.1.1.5. Удар рукой снизу вверх (апперкот)

1.1.1.6. Прямой удар передней рукой в корпус с уходом с линии атаки

1.1.1.7. Удар рукой с разворота (Бэкфист)

1.2. Удары ногами

1.2.1. Тайский бокс, кикбоксинг

1.2.1.1. Прямой удар ногой (фронт-кик)

1.2.1.2. Круговой удар ногой в голову (раун-кик)

1.2.1.3. Боковой удар ногой (сайд-кик)

1.2.1.4. Удар ногой сверху вниз (экс-кик)

1.2.1.5. Удар с разворота в корпус (бэк-кик)

1.2.1.6. Тернинг хил-кик(удар в голову с разворота)

1.2.1.7. Удар ногой по ноге соперника (лоу-кик)

1.2.1.8. Удар в корпус (мидл-кик)

1.2.2. Каратэ

1.2.2.1. Круговой удар в голову (маваши - гери

1.2.2.2. Прямой хлесткий удар ногой (маэ-гери)

1.2.2.3. Боковой удар ногой (йоко-гери)

1.2.2.4. Рубящий удар ногой сверху вниз (Какато-Гери)

1.2.2.5. Удар ногой с разворота в корпус (Уширо-Гери)

1.2.2.6. Удар ногой с разворота в голову (Уширо-Ура-Маваши-Гери)

1.2.2.7. Удар ногой с разворота в прыжке (Тоби-Маваши-Гери)

1.3. Удары коленями

1.3.1. Као Ла (боковой удар коленом)

1.3.2. Као Тон (прямой удар коленом)

1.3.3. Као Лой(удар в прыжке с разбега)

1.3.4. Као чиан (удар коленом по диагональной траектории)

1.4. Удары локтями

1.4.1. Сок ти – рассекающий удар локтем

1.4.2. Сок тад – горизонтальный удар

1.4.3. Сок нгад – апперкот локтем

1.4.4. Сок пун – выпад вперед

1.4.5. Гра-дод сок – удар в прыжке.

2. Перевод в партер

2.1. Проход в 1 ногу

2.2. Бросок через бедро

2.3. Проход в 2 ноги

2.4. Бросок через спину

2.5. Бросок "Вертушка"

2.6. Бросок мельница

2.7. Передняя подсечка

2.8. Задняя подсечка

2.9. Иманари-Ролл

2.10. Бросок прогибом

3. Работа в клинче

3.1. Муайтайский клинч

3.1.1. доминирующие 2 руки

3.1.2. доминирующие 1 рука

3.1.3. без доминации рук

3.2. борцовский клинч

3.2.1. доминирующие 2 руками

3.2.2. доминирующая 1 рука

3.2.3. без доминации рук

4. Работа в партере

4.1. Работа в позиции Гард

4.2. Работа в позиции Распятие

4.3. Работа в позиции Рабергард

4.4. Работа в позиции Батерфляй

4.5. Работа в позиции Геймовер

4.6. Работа в позиции Полугард

4.7. Работа в позиции Деларива

4.8. Работа в позиции спайдер- гард

4.9. Работа в позиции Салавери

4.10. Работа в позиции Маунт

4.11. Работа в позиции Боковой контроль

4.12. Работа в позиции Бекмаунт

4.13. Работа в позиции Север-Юг

4.14. Работа в позиции 50\50

4.15. Работа в позиции Колено на животе

4.16. Работа в позиции Фулбекмаунт

5. Болевые и удушающие приемы

5.1. Болевой Прием Гильотина

5.2. Болевой прием Кимора

5.3. Болевой прием Гогоплата

5.4. Болевой прием Омоплата

5.5. Болевой прием Ахил

5.6. Болевой прием Треугольник

5.7. Болевой прием рычаг колена

5.8. Болевой прием Скручивание стопы

5.9. Болевой прием Скручивание пятки

5.10. Болевой прием Удушение сзади

5.11. Болевой прием рычаг Локтя