2.1. 1. Забота о здоровье. 2. Чтение вслух по 10-15 мин. ежедневно (или несколько раз в день). 3. Пение по несколько раз в день. 4. Сохранение и поддержание нормальной осанки (чтобы не изменялось положение гортани); 5. питье воды (не менее 1,5 л в день); 6. ингаляции; 7. изменение стиля жизни – отсутствие перегрузок, больше отдыха, сна после голосовой нагрузки.
3. Понятие фонастени.
3.1. Фонастения- это функционнальное расстройство голоса, характеризующиеся нарушением координациии между дыханием, фонацией, артикуляцией и функцией резонаторных полостей на фоне особой невротической предрасположенности.
4. Причины фонастении.
4.1. - нарушение согласованного функционирования мышц различных отделов голосового аппарата вследствие возникновения очагов застойного торможения в коре головного мозга (Т.Е.Шамшева, В.П.Морозов, Ю.С.Василенко) - нарушения анатомического строения гортани (А. Митринович-Моджиевска) - недостаточная постановка голоса у людей голосоречевых профессий (Е.В.Лаврова и А. Г. Рахмилевич) - лабильная нервная система, частое воздействие стрессовых факторов высокой интенсивности.
5. Фониатр- ....
5.1. врач-оториноларинголог, специализирующийся на диагностике и лечении патологии голосового аппарата.